孕婦要是在懷孕這個關鍵的階段，頻頻熬夜，其實就是在虐待自己和肚裏的小baby。

孕婦少睡有很多不利的作用：

1.抑制小baby長身體，不利於胎兒的成長

孕媽們在懷孕這個階段頻頻熬夜，可能會不利於他們正常的消化和神經系統，也會不利於肚子裏小baby吸收各種營養。孩子們吸收不到營養，就不會促進其發育，會致使他們不能有一個更好的身體。

2.孕媽在懷孕階段經常熬夜，會增加剛生下來的孩子兔脣的風險

孕媽在懷孕第四個周到第十個周的時候，她們的心理情緒如果發生了太大的波動，就可能會使腹中的孩子生下來產生不好的情況。因此孕媽們在懷孕這個階段一定要保持暢通的心情，有一個良好的心態。

3.嚴重會導致胎盤早剝，甚至會使寶寶胎死腹中

熬夜的人，他們的情緒就十分容易緊張和暴躁，這也就會導致他們各項循環系統發生紊亂。暴躁的情緒一旦產生，就會致使胎盤提前脫下，增加生產風險，嚴重的話，甚至會使小baby出現胎停育的現象。

如果孕媽們你們有失眠這種情況的話，學會下面這三招，你就會早早入睡。

1.在睡覺之前喝一些牛奶

2.可以適當的聽一些柔和的音樂

3.找到一個更適合自己睡覺的姿勢

孕媽們要有一個良好的休息習慣和規律時間安排，這也會給腹中的小baby帶來許多益處。所以，各位媽媽，儘量早睡，早早休息！

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