小滿丨晴日暖風催夏意，落雨多濕常「飲茶」
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5月21日·小滿
《月令七十二候集解》說：「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。
此時，以麥類為主的夏收作物的籽粒逐漸飽滿，但尚未到最飽滿的時候，所以叫小滿。
二十四節氣中，有小暑、大暑、小寒、大寒、小滿，唯獨沒有大滿。由此可見，祖先們對「滿」保持著警惕，提醒我們物至於此小得盈滿。
小滿，纔是人生最好的狀態。
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小滿·三候
小滿有三候：「一候，苦菜秀；二候，靡草死；三候，麥秋至。」 這時苦菜已經枝繁葉茂；初春長出來的喜陰的野草，在強烈的陽光下開始枯死；雖是夏季，麥子卻到了成熟的「秋」，新鮮麥穗可嘗出甘甜之味。
苦菜遍野丨「春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。」
苦菜是中國人最早食用的野菜之一，鮮嫩爽脆，味苦又清香回甘，將其嫩葉擇洗乾淨，加入蒜泥、香油、醋、鹽攪拌均勻，清脆爽口，酸辣鮮香，排毒養顏、清熱消暑。
蓬蘽（lěi）累累丨人間四月芳菲盡，山中蓬蘽始成熟。
小滿前後，阡陌小路蓬蘽碩果累累。蓬蘽（lěi），也叫蓬虆（léi），與覆盆子一樣，都是我們童年常在山野間可看到的「野草莓」，酸甜美味令人難以忘懷。去到T三有機茶茶園，小夥伴稍注意觀察，便可尋回很多兒時之趣。
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小滿·喝茶養生
小滿也是炎熱夏季正式開始的標誌，天氣開始無常起來，一下子熱到曬爆，一下子又冷雨淅淅讓人懷疑。人體會感覺悶熱，煩躁。這時就需要一款熱飲香高湯醇暖心潤喉，冷飲清甜甘冽沁人心脾的茶!
《神農本草》記載：「茶葉，味苦寒…久服安心益氣…輕身耐老。」《神農食經中》寫道:「茶葉利小便,去痰熱、止渴,令人少睡…」
?? 綠茶
綠茶清涼，解人煩熱。在濕熱初始的上午，喝一杯綠茶，它的清新爽口讓人回味無窮。
綠茶，味略苦性寒，具有清熱、降燥、去火、止渴、生津、消暑、提神等功效。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱，解晝眠犯困、精力無法集中的困擾，又具增添營養之效。
需要提醒的是，綠茶清涼，體質偏寒的人羣，不宜貪杯。
?? 紅茶
作為世界公認的女性最適宜喝的茶。
紅茶刺激性弱，較為平緩溫和，夏天飲紅茶能提神解乏、生津清熱、利尿解毒，預防感冒。
而且紅茶兼容性好，可以清除體內的自由基，不但能夠養顏美容，更可以改善膚色。
飲用時可以適當加入玫瑰花、蜂蜜、紅棗等，是抗衰老佳品！
值得一提，飲紅茶還可以祛除濕氣。
小滿過後，悶熱、潮濕的夏季即將來臨。根據此氣候的特點，此時重點要做好「防熱防濕、防治蟲害、預防暴雨」的準備哦。
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