今天小良爲網友們推薦一道非常稀罕的菜餚，此菜主要有三種食材組成，主要由西葫蘆和雞蛋，木耳炒食，特別是陽春三月，可以換一換你們的胃口吧，喫起來清爽可口，美味極了，色香味俱全，可以多食西葫蘆木耳炒蛋，讓你的腸道更加健康，改善胃口，滋補肝腎，補氣血，還可以有效預防心血管疾病的發生，保持血管通暢，對於我們的身體健康有好處，我們一起來聊一聊此菜的養生功效吧。

【食用西葫蘆木耳炒蛋的好處】

功效：西葫蘆是一種營養美味的菜瓜，西葫蘆搭配雞蛋營養價值翻倍，此菜富含大量的蛋白質和脂肪，碳水化合物等成分，搭配木耳一起炒食，可以促進營養的吸收和消化，起到調理身體，可以改善胃口，促進營養的吸收，還可以提高我們身體的抵抗力，早食早受益。

其次，木耳是補血駐容的蔬菜，木耳搭配西葫蘆，木耳和西葫蘆營養保持均衡，木耳中富含大量的鐵元素，可以有效促進血液的循環，改善氣血，緩解虛弱症，改善臉色蒼白，而且木耳含有大量的植物纖維成分，能夠促進腸道的蠕動，幫助排出毒素，讓你得身體更加輕鬆，而且西葫蘆的熱量非常低，達到燃燒脂肪，減肥瘦身的作用。

最後，常食西葫蘆木耳炒蛋能夠起到保持血管通暢，預防中風，預防心血管疾病的發生，而且還可以提高智力，改善大腦的記憶力，讓你的大腦更加聰明。

網友們有沒有喫過西葫蘆炒雞蛋嗎？

（所有圖片來自網絡）