这篇真的拖有点久 

拖到我都要生二胎了

但是因为真的很想推荐大家

我一定要写出来昭告天下

 

其实原先我早期孕期的钙本身是吃挺立(碳酸钙)

但是我发现有一些缺点

像是吃完以后我会想吐 加上也有便秘的状况

大概在后期的阶段上网搜寻了一下

跟朋友借了GNC的会员卡 在百货周庆时就买了两罐

<柠檬酸钙+柠檬苹果酸钙> 左1+左2    

<产后防止塞奶的 三效卵磷脂胶囊>右1这个等下会再大推介绍

为何我要买两种呢?

当然不外乎的原因是 柠檬苹果酸钙太贵了 XDDDDD

所以当时因为预算的问题 原本只是想买柠檬酸钙

但是小姐又一直推荐我柠檬苹果酸钙真的吸收度超好

让我买一罐试试看

于是我的后期就是两种搭配一起吃 一天各两颗

<GNC 健安喜 柠檬苹果酸钙 240颗>

 

<GNC 健安喜 柠檬酸钙 180颗>

柠檬苹果酸其实和柠檬酸钙的形状很类似都是白色长条锭状

且完全没有味道 这点是我很喜欢的 且其实也很好吞

再加上我吃的这段时间

真的也没有像碳酸钙那样会有想吐跟便秘的状况

整体来说 我对GNC的钙真的很满意

且RE仔真的生出来以后脚力超好

根本我每天都快被踢到内伤了(笑死)

一直到产后哺乳我还是继续吃GNC的钙喔!

 (产后钙质流失更快 一定要补充钙)

整体来说 我觉得相较于碳酸钙

柠檬酸钙类的钙

我真的很大力推荐

二胎当然也是继续买GNC 不考虑其他牌子了!

*之前去GNC买东西 加入会员 生日月可以打65折 很划算喔!

 

另外 补充一点 

因为这是我一年多前买的

到GNC官网去看 目前柠檬酸钙锭状已经没有再卖啰!

官网回复我说 柠檬酸钙目前是粉状的剂型叫做LAC Full-Cal™优镁钙

现在变成一包一包得很好携带

二胎会再去了解一下 看看是否要换成这种

建议大家还是到门市去了解一下比较好 

店员也都很有经验可以推荐呢

 

产后保养 <GNC 健安喜 三效卵磷脂胶囊 90颗>

在生产前我又冲去GNC购买卵磷脂

因为看了网路很多资讯说会塞奶很可怕

大家几乎都会吃卵磷脂来预防且也可以改善

有备无患我立刻在生产前直奔GNC购买一罐

店员是说基本保养是一天一颗

如果真的塞奶很严重就一天吃两颗

于是产后我大概到月子中心以后 每天都会吃一颗 

有一天发现胸部有塞了一颗怎么推怎么挤都推不掉

于是那一天我就再加吃一颗

真的没多久 几小时后 我推开拉!!!!!!!!

真的很神奇 后来也有推荐朋友购买 他说也很有效

真的是塞奶救星嘛!!!!!!

且我几乎后来都没什么塞奶的问题!!!!

另外他是透明胶囊锭状的很好吞

不过他需要冷藏 

我就丢在月子中心的冰箱里面

GNC一共买了三罐补给品真的都让我很满意

二胎会继续爱用他们家!!!!!!

 

< S-26 惠氏 妈咪DHA藻油胶囊 60颗>

大概在中后期时有参加S-26妈妈教室

所以购买了一罐S-26 DHA藻油

其实跟我原本吃的金巧软胶囊很类似

不过差别在于他一颗就有200mg

孕期后期一天只要吃一颗就OK了

对于后期的妈妈来说 很方便 

(金巧是一颗100MG 所以后期要吃2颗)

我大概吃了一罐又10颗左右 就去生产了 哈

我觉得优点是只需要吃一颗很方便

加上吃起来也没有异味

个人也算是蛮喜欢的

除了价格贵了一点以外.......

 

另外也许有些人不知道为何要吃藻油

大家可以看一下我前一篇中期孕妇营养补给品的文章复习一下啰!

<小桃孕妈咪>16W~28W我的中期孕妇营养补给品  ❤盼纳补 ❤ 赫而司金巧软胶囊 ❤挺立钙强化锭 ❤珍珠粉

 

另外补充一点

孕妇综合维他命 我还是有继续再吃

后期就换成新宝纳多拉

因为这是很普遍的孕妇维他命 就不多作介绍了

 

以上就是我29W到产后的孕期营养补给品分享

希望给大家一些经验的建议啰^^

 

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