喝多少呢？是隻喝豆汁還是有喫其他食物？特意百度了一下豆汁為何物，又長知識了，原來是老北京特產，綠豆發酵物，哈哈哈哈

首先談談豆汁的營養價值：豆汁是發酵製品，有益菌不亞於乳製品，增加腸道有益菌，促進腸道蠕動，促進消化吸收與營養物質的應用，改善便祕等癥狀；豆汁是豆製品，有蛋白質、維C粗纖維、糖等多種營養成分，可以充饑，增加營養

其次，說說不宜食用的情況：對於那些有腎臟疾病的人，如有蛋白尿的病人，過多食用反而會加重腎臟負擔，不宜多食；其次，豆製品內還有雌激素，對於那些乳腺增生的人也不宜過多食用；中醫說綠豆清熱解毒，所以對於經常受涼就容易拉肚子的人來說也要少喫，容易損傷脾胃，導致脾胃虛弱，腹脹腹瀉等癥狀

最後，如果你是飯後飲料，從能量守恆定律來說，可能攝入過多，也許會體重增加，哈哈哈哈，如果只是單純只喫豆汁，只要自己不排斥，應該也可以減肥的