到了該給寶寶斷奶的時候了，不少母乳寶媽會有各種擔心：擔心寶寶哭鬧，擔心自己漲奶，擔心寶寶不吃奶粉，擔心要用“母子分離”這種強行的方式……

說實在的，在給寶寶斷奶之前，我一直也有類似的擔心，因爲我家寶寶是個典型的“高需求寶寶”，她非常依戀母乳，不吃配方奶，且能哭能鬧。但是讓我意外的是，我家寶寶斷奶的過程非常順利，我之前擔心的那些問題一個都沒有出現！

我家寶寶斷奶的經過

第一步：斷白天的母乳（時間：8-10個月）

6個月之前，娃一直是純母乳餵養，6個月後，開始添加輔食，剛開始時，輔食爲果泥、米粉+菜泥，時間安排在白天兩頓奶之間，一般是上午10點，下午3點左右，主食依然是母乳。

（寶寶用餐安排：起牀時母乳，上午10點輔食，中午母乳，下午3點輔食，下午6點母乳，臨睡前母乳，夜奶母乳）

8個月後，寶寶逐漸添加稀飯、碎麪條、肉、魚之類的輔食，此時寶寶輔食時間調整到中午12點和下午6點，上午10點和下午3點添加酸奶、水果之類的零食。剛開始時中午吃完輔食後，寶寶依然想要吃母乳，我會給寶寶喂幾口母乳，但不會讓她吃太多，後來輔食的量增加了，中午吃完輔食後就不再餵母乳了，寶寶雖然還是想吃母乳，但我堅持不喂，寶寶自己也吃飽了，只哼哼了幾天就習慣了。

（寶寶用餐安排：起牀時母乳，上午10點零食，中午輔食（剛開始輔食後加母乳，後來不加了），下午3點零食，下午6點輔食，臨睡前母乳，夜奶母乳）

就這樣，大概用了一個月左右的時間，成功讓寶寶在白天忘掉了吃母乳這件事。

第二步：斷夜奶（時間：10-11個月）

在10個月之前，我家寶寶一直要吃三次左右的夜奶，她睡覺一直不太好，半夜醒來後如果不吃奶，要再次入睡比較困難，所以一直也沒給她斷夜奶。到了10個月之後，我準備逐漸減少她的夜奶次數，直到她徹底戒掉夜奶。

原來，娃吃夜奶的時間一般是凌晨12點左右，3點左右和5點左右，早晨起來後7-8點間再吃一次。

我是先減少1次夜奶，餵奶時間調整到凌晨1點和4點，然後再將夜奶減少到1次，餵奶時間調整到3點。這個過程大概持續了半個多月，在寶寶醒來想要吃奶時，如果時間不到，我就哄哄她，讓她再睡一會，如果不睡，就陪着她玩一會兒。當然，頭三天她確實哭了，但也只哭了三天（一次20分鐘左右），然後就習慣了。

最後一頓夜奶，斷得更是不知不覺，在11個月零幾天的時候，有一次她玩得比較累，睡了一大覺，醒來後已過了平時吃奶的時間，我沒有給她餵奶，她竟然也沒有哭鬧，拍拍之後就繼續睡了。然後第二天、第三天……不吃奶也不再哭了。

老母親我甚感欣慰：最難斷的夜奶竟然也成功斷掉了！

第三步：斷晨奶（時間：11個月）

由於寶寶現在吃奶的次數減少了，我的奶水也越來越少，只吃母乳已經吃不飽了，寶寶又不吃配方奶，怎麼辦呢？

我決定趁她早上起來又渴又餓的時候給她添加配方奶。一開始，給她衝好奶粉，只喝一兩口就不喝了，連60毫升奶都喝不完。但我堅持讓她每次比前一天多喝幾口，然後再餵母乳。

就這樣一口一口地增加，寶寶10天左右之後也不排斥配方奶了，奶量也從原來的60毫升，逐漸增加到90毫升，120毫升，直到150毫升。

自從她能喝150毫升配方奶之後，早晨的母乳我也就不餵了。

第四步：斷臨睡前的最後一頓奶，斷奶成功！（時間：12個多月）

就這樣，晨奶也斷了，寶寶每天就只臨睡前吃一頓母乳了。本來我是想着讓她再多吃一段時間，但由於她每天吃奶次數大幅減少，對乳房的刺激減少，母乳分泌已經很少很少了，不斷也得斷了。

不過此時，寶寶也開始吃配方奶了，最後這頓母乳斷起來已經毫無壓力了，臨睡前用150毫升配方奶代替原來的母乳，她也絲毫沒有哭鬧和不捨，估計在她看來，飽飽地吃一頓配方奶比辛辛苦苦吸半天還吃不飽的母乳要更好吧！

好吧，是時候宣佈我家娃斷奶圓滿完成了！

我給母乳媽媽的幾點建議

1、我家娃睡眠不好，所以先斷的白天的奶，如果寶寶睡眠比較好，寶媽們可以先斷夜奶，再斷白天的奶。

2、“循序漸進”是最好的斷奶方式，除了特殊情況（比如媽媽生病要用藥之類的），最好不要突然一下子給寶寶斷奶，這樣寶寶能接受，媽媽也不會漲奶。反正我本人在給寶寶斷奶的過程中一點都沒有漲奶，奶水自然地逐漸減少了，也沒有吃任何回奶的食物。

3、最好不要採用“強行隔離”的方式斷奶，我家寶寶斷奶時，每天都和我在一起，包括晚上，也是我帶着睡的，這樣寶寶能感受到媽媽的存在，內心更有安全感。

4、不吃配方奶的寶寶，可以趁寶寶比較渴和餓的時候喂，這樣寶寶多少都能吃幾口，多吃幾次就習慣奶粉的味道了，也就不會排斥配方奶了。