乍暖还寒的天气，阳光照射传来一丝暖意，虽现处春日，但也同样需要防晒，否则有机会令皮肤老化、产生色斑和皱纹。今期医生剖析防晒产品功效的缘由，以及怎样选择合适的防晒产品。

文：文乐轩　部分图片：星岛图片库

紫外线强度不低

不少人误以为冬天及初春太阳不猛烈便毋须防晒，但原来阳光中的紫外线强度并不会受温度高低影响，即使天气寒冷，紫外线也可非常强烈。

养和医院驻院医生陈琳医生说：「因为夏天经常烈日当空，人们多数会自觉地需要防晒，但冬、春时感觉不到阳光的热力，便会掉以轻心。其实不论季节，紫外线中的UVA和UVB都会损害皮肤健康，UVB可在短时间内令皮肤晒黑和引起灼伤、变红，继而产生黑斑。很多人误会晒伤只是UVB造成的皮肤灼伤或脱皮，但实际上UVA更会穿透皮肤直达真皮层，伤害皮肤深层部分，以及破坏胶原蛋白，引致皱纹、黑斑或肌肤松弛等『光老化现象』，也会增加患上皮肤癌的机会。UVA造成的伤害征状不像UVB表露于外，即使受伤了也未必能察觉，因此常易放松警惕，长期暴露也浑然不觉。」

SPF指数要求较低

冬日及初春季节选择防晒产品的考虑与夏天有所不同，防晒产品上一般会列明SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Grade of UVA）两种指数，前者是指产品阻挡紫外线内的UVB能力，后者则是阻挡UVA的能力。

陈琳医生说：「由于UVB会被臭氧层吸收，冬天及初春时太阳距离地面较远，UVB的照射强度会大大减弱，所以需要的防晒产品SPF指数可以较低。通常选择SPF15或SPF30的产品已经足够，能阻挡百分之九十三至九十七的UVB。至于PA指数，它没有直接反映出能够阻挡多少UVA，但加号愈多，阻挡率愈强，防晒黑指数（PPD）亦会相应更高。」

应该定时补搽

坊间误以为SPF指数等同于有效防晒时间的长短，陈琳医生指出这是一个误解。「SPF指数只是反映其阻挡UVB的能力，防晒产品的有效时间维持多久，是建基于不同品牌，以及使用者的运动量和流汗程度而定。建议在户外运动时，每两小时补涂防晒产品，也可因应需要选择防水的防晒产品，一般外出，约五至六小时再涂上一次即可。」她称。

衣物有效阻挡

部分人担心防晒产品会引致过敏反应，陈琳医生表示，市面防晒产品众多，其成分各有不同，所以难以估计是哪一种成分导致过敏。「若使用后出现过敏，应立即停用该产品，使用防晒产品前，可以将小量涂于手背上，等待半小时，观察皮肤吸收后的反应，确定没有过敏反应后再涂在身体和面部。若对防晒产品过敏，也可选择穿长袖衣物及戴帽，都能够阻挡接近百分之九十九的紫外线。」

小孩同样需要防晒，因为他们皮肤较幼嫩，UVA和UVB都会直接损害皮肤健康。如果担心防晒产品令小孩皮肤过敏，可以从其他方面着手，例如在婴儿车上设覆盖物、穿长袖衣物、使用防紫外线的雨伞等等，均有助减少阳光直接照射皮肤的机会。

SPF防晒产品指数及其UVB阻挡率

SPFUVB阻挡率

SPF1593%

SPF3097%

SPFUVB阻挡率

SPF5098%

SPF10099.1%

防晒产品PA指数及其相应防晒黑指数（PPD）

PA指数防晒黑指数（PPD）

PA+PPD 2-4

PA++PPD 4-8

PA指数防晒黑指数（PPD）

PA+++PPD 8至16

PA++++PPD 16以上

●紫外线中的UVA比UVB穿透力更强，有机会伤及真皮层。

●陈琳医生建议在户外运动时，每两小时补涂防晒产品。

●把防晒品小量涂于手背上，观察皮肤吸收后的反应。

●皮肤长时间接触阳光，有机会晒伤或脱皮。

●防晒产品上一般会列明SPF和PA两种指数。

养和医院驻院医生

陈琳医生

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