如何補充 膠原蛋白 呢，膠原蛋白很不錯，對於我們身體來說有很多的目的，對於我們喜歡的東西都是很不不錯，不過有些交換蛋蛋白是需要很多的東西的，魚肉也有很豐富的膠原蛋白哦。

 

如何補充膠原蛋白呢

 

對於膠原帶白來說，魚肉是很補充的，魚肉蘊含很豐富的膠原蛋白，著是很好的一種補充膠原蛋白的食物哦。

 

皮皮蝦，蝦類，也是富有膠原蛋白的，如果你想補充膠原帶白的話，建議可以多喫一點魚類和蝦類。

 

豆類也是很有膠原帶白的，如果又想補充膠原帶白有沒有太多的資金的話，那麼我就建議多喝一定豆奶，都是可以的。

 

豆奶不好喝，怎麼般，呵牛奶也可以，牛奶也是很不錯的一種選擇，牛奶也是富有豐富的膠原蛋白的。

 

 膠原蛋白 對於我們來說都是很好的，都是很不錯的，如果可以的話，我就建議你多喝點牛奶，一天一杯牛奶。

 

對於我們的身體來說，對於我們的肉體來說，都是一種不錯的選擇哦，如果可以對話，我建議多喫一點雞蛋也是可以的哦。