你好,很高興回答你的問題。魷魚是一種名貴的海產品,營養價值很高,含有豐富的蛋白質和氨基酸以及多種微量元素,還具有補血氣、排毒、延緩衰老等功效。所以很受消費者喜愛。

要製作一道可口健康的美食,挑選原材料很重要,下面先來分享一下怎麼樣挑選優質的魷魚。

1、外皮光滑明亮,手捏上去有彈性,肉質緊實。2、魷魚要挑選體形完整的,缺胳膊少腿的最好不要。3、如果是純白色的最好不要購買,一般是用化學藥水泡過了。

言規正傳,下面就來分享一道蔥油魷魚的製作方法,喜歡這道菜的朋友趕緊行動起來吧!

需要食材:魷魚2隻、香蔥3根、蒸魚豉油適量、生薑1小塊、料酒適量、植物油適量

製作步驟:

步驟1、魷魚處理清洗乾淨。香蔥洗凈切成蔥絲。生薑去皮切片。

步驟2、鍋中倒入適量清水,放入適量料酒,大火燒開,把魷魚放入沸水中焯下水,馬上撈出,放入準備好的涼水中快速降溫。撈出瀝幹水分。

步驟3、魷魚切成段,擺放在盤中,淋上適量蒸魚豉油,放上少許薑片。蒸鍋中放入清水,大火燒開,把魷魚放入蒸鍋中蒸8分鐘。

步驟4、時間到後,拿去薑片,倒去過多的湯汁,把蔥絲撒放在魷魚上。鍋中入油,大火燒熱後,澆在蔥絲上美味完成。

一道鮮香撲鼻的蔥油魷魚就完成了。操作簡單,味道鮮美。自己動手,美味常有!我是熙陽,喜歡的朋友請關注、點贊。如果還有關於美食方面的問題,請留言,我會盡心的去解答。謝謝朋友們的支持和關注!


魷魚是軟體動物門頭足綱綃亞綱十腕總目管魷目開眼亞目的動物,其具有滋陰壯陽養胃潤膚,防治貧血降低膽固醇,預防血管硬,抗病毒維護骨骼健康,增強生育能力等功效。

魷魚富含牛黃酸,鈉,磷,鎂,蛋白質維生素A,維生素E,維生素B2等營養成分。

魷魚有很多種做法,下面我來和大家分享一下蔥油魷魚我的做法。

1:首先取冰鮮魷魚500g.去除其外表皮,然後用清水洗乾淨備用。

2:金針菇100g,去除其根部後用清水洗乾淨。萵筍去皮後切成細絲備。大蔥白切成絲,姜切絲,香菜切段備用。

3:起火燒水,待水開後依次金針菇,萵筍絲燙一下馬上用清水過涼放到一個窩盤中!

4:起火燒水,待水開後把魷魚放到鍋裏燙一下馬上撈出來,用刀切成一塊塊後整齊的放到萵筍絲上面。

5:起火燒油,把蔥薑絲,香菜段放到魷魚上,待油溫高時用油澆在蔥薑絲上,然後再淋入蒸魚豉油汁就可以開喫了。

友情小帖士:

燙魷魚時候一定要注意火候,千萬不要燙大了,不然的話魷魚就不鮮嫩了。

蔥油魷魚做好了,喜歡的朋友可以關注我的頭條號,求點贊和轉發,也可以互信交流討論。謝謝了!


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