喫瓜子上火了怎麼下火？
我們無聊的時候什麼魅力最大？當然非零食莫屬了，而「瓜子」必不可少！每逢三五好友聚會的時候，總少不了瓜子的存在，又或者一個人壓抑的時候，嘴巴趕緊吧唧一下絕對能壓壓驚~~~
對於愛喫人士來說，瓜子喫起來的味道確實很精湛，而且其中的營養價值非常豐富，對我們健康還是有不錯的養生功效的。
但是喫瓜子對於一些人羣來說，卻很容易上火，題主因為貪嘴喫上火了，肯定整個人都感覺不好了，相信如果是女性的話，上火最煩人的估計不是嗓子疼、牙肉疼，而是臉上長痘痘，對於這個，我深有體會！
那麼如果喫瓜子上火了，有什麼辦法能下火呢？今天我就來跟大家分享一下我自己整理的祕籍。千萬別錯過喲~~為了健康，也可關注微信公眾號「呱呱分享」。
1、如果感覺喫瓜子後有口乾舌燥或舌尖紅腫等上火的癥狀，一定不要繼續喫了，此時應該多喝水，這樣可以緩解口腔不適，且有助於瓜子仁在胃部的消化。
2、如果喫瓜子後引起上火癥狀，在後續的飲食中需要特別注意，盡量飲食清淡，多喫少油低鹽的易消化食物，不喫辛辣的食物以免加重上火癥狀。
3、上火後而已服用相應的去火藥物，若出現流鼻血或其他嚴重上火癥狀時最好去醫院做治療堅持，查明病情對症下藥，這樣可有利於健康恢復。
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其實過幾天自然就好了，每必要刻意的去喫什麼，喫不喫都是有一個時間過程的，三天左右即可。
喫瓜子上火了，就不能在喫那些辛辣的，油炸的，平常喫一些清淡的為主 ，飯後可以喫一點下火的水果，晚上好早點睡，不能熬夜，熬夜特別容易上火，還可以飲茶，都是非常不錯的
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