熟薏米泡水泡多久？

冷水3至5分鐘，開水1分鐘左右。

熟的就不需要泡很久了吧，幾分鐘

個人以往經驗，如果用燉鍋的話，用溫開水泡一個小時差不多了，那樣燉出來會很爛很好喫。如果是純煮的話，那泡久一點會好些。

自己的經驗：薏米泡水泡上一個小時為好，煮水的同時煮開，關火泡個半小時，再繼續煮水效果更好，如果為了除濕減肥的可以加上紅豆一起煮水

炒熟的薏米單純用熱水沖泡的話，泡一個小時為佳，這個雖然對祛濕很有好處，但是隻能在自身濕氣很重的時候服用，濕去大半應該立即停用，不然會傷元氣。孕婦切忌不要喫，容易流產。

我不知道為什麼一個簡單的薏米泡多久可以引發「薏米的營養價值」這類的回答，薏米我經常喫，身為廣東人，我主要拿來去濕，我經常做的就是薏米燉豬骨頭，起鍋就是放點鹽和冬菜，湯底和薏米經常用來煮速食麵喫，個人比較喜歡的喫法。薏米想喫的軟點，最好泡不低於一小時，煲湯的話，泡個半小時也就足夠了，當然，取決你用什麼工具，純鍋煮呢？還是高壓鍋？不明白歡迎你來聊聊。

一般情況，熟的薏米泡5分鐘左右就可以了。

開水沖泡的話十分鐘左右即可趁熱

薏米寒性較大建議可以同時於熱性食物如糯米羊肉熟藕同用

薏米的功效也很多 1防癌抗癌 2美白肌膚

3護髮 4健脾胃 5防治腳氣6利水消腫

薏米比較硬一般情況下應該提前把薏米放到溫水裡泡兩到三小時這樣也容易煮熟而且薏米具有營養頭髮、防止脫髮並使頭髮光滑柔軟

泡5分鐘左右就可以煮來喫了