运动时间：1年4个月（运动178次）／体重：－1.4 kg／体脂率：－3.1 %／体脂重：－2.3 kg／肌肉量：＋1.3 %／总体围：－33 cm

嗨，我是碧霜嬷嬷，一年前因为我的女儿长期在外地工作，无法就近照顾我，希望我能时常外出走走，上网查询后发现住家附近走路就可以到可尔姿，就带著我来了解，因我的年纪已高龄82岁，家人其实都很担心我的身体健康，在教练的悉心解说下，发现可尔姿的液态式油压管适合各年龄层，且简单易上手，于是开启我在可尔姿的运动生活。

平时的我喜欢植栽，时常要弯腰修剪枝叶，长期有腰酸背痛的问题，运动之后发现腰杆能挺直了，每周日都会去教会聚会的我也能久坐了，走路的距离变远、时间也变长，让我越来越喜欢外出走走，当教练雀跃地告诉我身体年龄从88岁降到77岁，比实际年纪还要年轻的时候，我真的很开心，除此之外体围也悄悄地改变，双下巴也消失了，参加同学会的时候也有同学询问怎么我越活越年轻。每天跟可爱的教练们相处，不年轻都难。

来可尔姿运动真的很开心。活到老动到老，人要活就要动，希望大家都能动的健康，活得开心。

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