真害！光是一个「握球」就讲的落落长，写完发球不知到哪天哪月了，当然，品质是不能妥协的，请各位耐心等待啰，让我们继续后面的动作分析：

 

《2. 站位》(以右手持拍为例)

　　左右侧的站位由于身体与左右发球区相对角度的关系，为了能将球分别发入左右侧各自的两个角落，因此在站位上左右两边略有不同：

　　站在「右侧」发球时，由于发球区位于身体的左前方，容易配合腰部转动方向施力，因此站位一般如上图所示，前脚与底线约略平行或呈约45度角以内皆可，视个人的肌力状况调整(年过四十后大概就只能站到45度了，男人的悲哀，腰不够力啊 T_T|||)。

 

　　至于「左侧」发球的站位，由于发球区变成在身体的右前方，不利于腰部的转动，因此必须加大身体与发球区的角度，以便让腰部有足够的转动距离，站位变成前脚大约与底线平行，不要脚尖指向底线(容易让身体面向前方开掉，不利于转身扭腰)，而后脚放在前脚的后侧方，脚跟连线约和底线呈45度角，双脚张开略比肩宽一点，实际上则看个人的习惯及体能而定，但脚跟连线一定要和底线呈「锐角」。

　　发球站位和单手反拍转身的预备动作类似，都是要以站位让身体侧背对著击球方向，以便有助于自然向后转动腰部储备击球所需的肌力。

　　当然，如果你有当年马克安诺的「狗公腰」，尽管将后脚再往后拉到整个背对球场也行(看他前两年的站位，后脚有离底线比较远了，毕竟岁月不饶人，感叹啊)，现在大多数的选手站位双脚都比较开一点，主要原因是在「拉拍降拍」及「提拍向上」时，让身体可以加大由后前移的幅度，借由「重心前移」所带来的「动能」也能加诸于击球上，以增加发球威力。

　　好了，「站位」讲完了，不了的地方请再留言提问啰。

《3. 握拍》(以右手持拍为例)

　　参考以下的图片，列出握拍的几个重点：

 

 

•  握拍时「虎口」约对著拍柄上方左侧的「棱线」或「斜面」，发平击球时靠向「棱线」以便让拍面容易正对著球，发(上、侧)旋球时靠向「斜面」，让拍面击球时自然产生角度。
• 食指略往上提与中指分开「扣住」握把，这是为了增加击球时手腕下压的「施力支点」，让手腕容易施力。
• 后方三指并拢握住，拇指扣压在中指「侧上方」，作为甩拍击球时对抗球拍向上「离心力」的握力来源。
• 拍底尽量不要超出手掌，扣拍击球时，手腕会向下折，握拍太靠上侧容易卡住手腕，而且会让球拍本身的力臂缩短，减弱甩拍动能。
• 手掌如上面最右图所示，由虎口至腕底「斜向」包住拍柄，符合手掌内凹形状，让拍柄与手掌「接触面积最大化」，增加「摩擦力」，以抵抗甩拍时产生的「离心力」。

 　　好了，「握拍」也讲完了，总算要正式进入发球动作了吧？很抱歉！还有一动呢，别急。

 

《4. 发球前置动作》

　　「这啥啊，不是球抛上去卯起来用力锤下去就是了吗？哪这么啰嗦的」，请忍耐一下，这段很快就讲完了。

　　一般选手在站定后到进入抛球动作前，总是会有各自特殊的「前置动作」，最简单的大概就是拍拍球就算了，有的呢还来个胯下运球，或是上下抖动一下拍柄，以纳豆为例，他的前置动作大约如下：

 

1. 用球拍拍几下球(顺便调整内裤)整理鬓角拨到耳后。
2. 用手拍几下球，同时持拍左手重复「握」「放」拍柄，放松手臂肌肉。
3. 身体前后轻微晃动， 同时持拍左手又在重复「握」「放」拍柄(感觉像是确认握拍位置)。
4. 最后左手放松「轻握」球拍，进入发球动作。