每天運動加少吃，不如不運動的人瘦？
我每天都晨練加keep，吃的八分飽，不吃零食，但是還是沒有我身邊不運動，三餐不落的人瘦，為什麼？
基因問題，而且你吃三餐可能她們只吃一餐或者兩餐。
我老公可以每晚大吃大喝，但是可以一下午滴水不進，你不提醒他，他忘記吃東西。沒有餓感。一天就吃兩頓。因為早上睡懶覺，
我餓的時候頭暈眼花，他餓的時候可以忍好幾個小時。他不運動，典型宅男，我經常運動。我167 130斤，他178 104 呵呵噠。還有不要過分相信運動能消耗多少，小時候我身邊當運動員的幾個小姐姐，現在不運動的都發胖好多。有很多還經常運動，每天最少游一個小時泳，還經常登山什麼的，也跟我一樣重，一點都算不上瘦，不過她們精氣神很好，苗不苗條就是另外一回事了。我老公這種瘦子的特點就是吃在他們心裡什麼都算不上，但是如果要吃了，就一定要吃自己喜歡的，哪怕餓到頭暈，不是自己喜歡的就是不吃。然後吃到了，就吃的很少，只吃一點點，滿足了就不吃了，
但是有這種基因的很少，而且也不一定是什麼好事。運動的美是無法言說的，我比他顏值高很多，哈哈哈哈我運動加節食一個月瘦了九斤大概，我班上同學一個月不運動三餐照常吃也瘦了九斤，她說她的體質是這樣，從冬天到夏天會慢慢瘦下來。聽到這裡我很生氣
但是我瘦了九斤是大家都感覺到了，而她大家都覺得沒什麼變化。
而且更令我開心的是運動能力強了，之前跑兩公里都要停下來休息休息，現在能夠不間斷的跑完十三公里。
本來每個人的行程代謝就不一樣啊，像我吸收的好，吃得很少加運動也不會瘦，別人吃的多都比我瘦...
人家新陳代謝比較快
每個人的體質不同，有人代謝好，有人代謝不足。直白點就是進去的和出來的不平衡，如果平衡就不會胖，或者吃的多不長肉。運動也是，每個人的肌肉含量高低也跟代謝有關呢。肌肉比例高的代謝就快
首先，每個人身體素質不同嘛，有些人就吃不胖，你能拿他們怎麼滴。減肥是個長期的過程，我花了2個月的時間才減了12斤。現在有時候沒時間運動，而且不時有大餐上門找我，但還是沒有反彈。
長期堅持運動節食，到後面你會覺得自己身體好了，吃的也更健康，更少了。恭喜，你已經養成了一個好習慣，以後想再胖也很難了。
btw，運動是一件很開心的事，每次我做完運動，心情，身體都格外舒暢。加油吧，堅持下去，減肥是和自己比，而不是別人。不知道你堅持運動了多久，堅持長期運動的話，兩個人在形態上是會有區別的，你應該關注自身運動後的健康程度，身材緊實度，你的體態，運動能力等，而不是看有多瘦。
天生的，沒辦法。只能和自己比，不要和別人比
瘦不瘦看體脂，沒準你看著她瘦，其實體脂已經超標，而且線條和身體健康程度也沒有你的好
體質問題。你本身應該不是易瘦體質，加上運動以後肥肉變肌肉，肌肉是更難減的。簡單來說，你可能看起來比較壯或者身上肉緊緻結實，而她們就是纖瘦柔弱的軟肉。
推薦閱讀：
