氣虛怎麼調養？
我是男生，今年20歲，胸悶了三年，到中醫院檢查。說我是氣虛。請問大家有什麼調理的好方法？？
氣虛，對人體的危害最主要會表現為臟腑的功能不足。
元氣不足，表現為身體虛衰，聲音低弱，面色蒼白，身體乏力，頭昏目眩，精氣神不足，抗病能力下降，運動則容易出汗心悸，勞則氣耗，運動之後，睏乏疲倦的癥狀加重。
平常力不從心，精氣神不足的時候，可以用黃芪或者人蔘、西洋參類泡水用，能夠增強體力，有補氣之功效，中醫臨床也常用這些藥物進行改善氣虛的狀態。
必須要注意辨別是否兼有陽虛或者陰虛的情況，有陽氣不足或氣陰兩虛的狀態，陽氣不足者加附子、乾薑、桂枝等；氣陰兩虛者加麥冬玉竹等。
要是吃了葯不好反而嚴重，你可以找我
選擇補氣養血功能的中藥去泡腳，先調理身體，再考慮補的問題，因為現在多數人缺的不是營養，而是營養平衡
[cp]最好氣血雙補，或補血為先；「氣為血之帥，血為氣之母」，氣能生血，行血；血能生氣，載氣！
在進補之前，首先辨證，再選擇進補的方法，用藥還是中醫外治，結合自身情況才更有效！
為什麼氣血雙補，或補血為先，中醫講求治病求本。
氣，中醫將氣分為四種，一是元氣；二是宗氣（和中氣不同，中氣指脾氣）；三是營氣；四是衛氣！這四種循行人體不同的臟腑經絡。
接下來就是明辨證，氣虛的癥狀:少氣懶言，神疲乏力，自汗，舌淡苔白等為主要表現。氣虛涉及的臟，主要是心氣虛，肺氣虛，脾氣虛（脾氣虛還有一個屬氣陷，是臟器下陷為主要特徵），三臟較多。腎氣虛多指元氣，與先天關係密切；肝氣多為實證，氣滯。
中醫辨證，最好是細辨致五臟，一是中醫治療要求主次矛盾分明，到髒的辨證也是較精準的，包括了腑，經絡等方面辨證。二是五臟依五行歸納區分，五行的相生，相剋，也是很好指導治療的方向，實現個性化診療。
你只說氣虛，辨證徵象太少了，我給三個穴位你常按摩:中府，膻中，血海。
[/cp]
去西醫看看，這個不能忽視，原因很多，比如頸椎，或者心血管問題，先看心內科，如果沒問題，再看骨科。
容易心慌和出汗嗎？有的話基本可以判定是氣虛，但是氣虛有多種，最好提供一些其他身體表現，如大便小便睡眠飲食等狀況，描述越詳細結論會更準確，調理也就越有針對性。一般情況氣虛的胸悶，主要補心肺之氣，用膻中、中府、內關、神闕。
推薦閱讀：
