想要打到三米線

那麼你要知道球與你的距離

一：永遠保持球點在你前方

以右手扣球為例：左手握拳向上伸出45°，拳頭前面就是你的擊球點，不管你起跳，還是不起跳，保持這個擊球點來開始打球！記住！球不是在你的頭頂上方！擊球點在前方！追著球去打！

二：鞭打揮臂

很多時候看到別人扣球，手肘部位是縮著去打的，這樣不僅扣球高度不高，而且用不到力，想改變方向也變不到！這就是為什麼永遠保持擊球點在你的前方，能夠讓你盡情的揮臂！

三：腳步

扣球是兩步起跳，但是在準備的時候會邁出第一步，最後兩步是快速的擦地板兩下起跳（木地板的話有明顯的聲音），所以，起跳扣球的時候，第一步小步，只是保持身體前傾預備動作，最後兩步瞬間起跳，網前的話，記住要剎車！轉換為垂直向上的力。

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