讓受精卵容易著牀！好孕體操讓妳調理體質、突破高齡、自然受孕！

可消除肩膀痠痛、促進全身血液循環，改善骨盆腔的血循環，使受精卵容易著牀。這個動作還可以伸展乳腺，活化卵巢功能。

 

讓受精卵容易著牀！促進肩膀血液循環的「伸展」動作1

Step1、採取輕鬆的坐姿（勿跪坐、側坐）。左右肩膀齊高，右手向前伸。

 
Step2、右手臂伸直，往左移動，再彎曲左手臂，夾住又手臂。伸展右肩外側肌肉，靜止三十秒。...more

嗨～我是佩琪，我搬家囉！本篇文章已經搬移到這裡，謝謝！

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