认真挑战 Dukan Diet

前几天，重温了以前的减肥跟饮食记录。怀孕时候真的好认真的记录饮食喔，大概是因为很认真，自认为孕期过程中，身材没有走山太多...

但是自从大喜上市、重新回到全职职场之后，生活作息的重重压力，在不知不觉之间养成用晚餐暴食的方式来泄压；更糟的是，吃完晚餐之后，马上接著哄大喜睡觉，然后几乎一半的晚上，我会跟著一觉到天亮 (偶尔会半夜爬起来卸妆洗脸...)。

三年多下来，真的走山很严重... 开始了无数次的『减肥/减脂』计划，一周上健身房两到三次等等等，体重惊然还微增！虽然安慰自己说，这是肌肉量增加，很正常没有关系，说不沮丧是骗人的。