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凉拌莴笋丝
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收藏菜谱（百度）莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影...
展开>- 用料 -
莴笋500g
盐适量
辣椒适量
花椒粒适量
味精适量
醋适量
香油适量
把做法保存到手机- 做法 -
1.莴笋去皮洗净
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2.莴笋刨丝（刀工好的切丝）
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3.放凉开水浸泡一会儿。控干水份；放盐
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4.油热放花椒粒和辣椒丝爆香，然后滤除花椒粒
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5.花椒辣椒油浇到莴笋丝上，放一点醋、味精、香油等调味品。
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6.我在香哈菜谱app上分享了做这道菜的一些小技巧，欢迎大家下载香哈菜谱查看哦~
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小贴士
根据自己口味放调料
作者: Qiuyue0815把做法保存到手机- 其他做法 -
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凉拌莴笋丝
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凉拌莴笋丝
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凉拌莴笋丝
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都翻到这了，就安装个香哈菜谱吧
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