關於月子的傳說各地方習俗不一，如有人說剖腹產月子期間不能喫鯽魚，但在醫生看來，鯽魚含有豐富營養，產婦是可以喫的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。但是在飲食上還是要有一定的注意。

1、盡量不喫反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物，如巧克力)等食物有回奶的作用，最好不要喫。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免喫後會造成寶寶過敏的食物。3、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少喫，以免出現產後水腫。4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要喫得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再喫。
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