调柠檬水的正确步骤

1. 将柠檬用硬毛刷彻底洗净

2. 放进冰箱冷冻2小时

3. 取出后切片(每个柠檬切15~20片)

4. 放入密闭的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入凉开水淹没柠檬片

7. 盖好容器

8. 置于冰箱中冷藏

9. 转天取出2片用温开水冲泡即可

10. 这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来

1个柠檬能喝1个星期左右

常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白

它还有补钙、减肥的作用

更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，比化疗强一万倍

它的口感是愉快的

而且它并不产生像化疗一样的毒副作用

它对囊肿及肿瘤产生影响

这种植物被证明能够补救所有类型的癌症

 

柠檬比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍

它减慢癌细胞的生长

更令人吃惊的是：

用柠檬提取物这种类型的治疗

只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！

有空就自己弄点柠檬水来喝喝

一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的

，依个人喜好的酸度，自己调配

能不加糖就不要加糖，养生又美容！

建议多喝柠檬水。

 

柠檬的７大好处

1.增强脑力：

人老由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻

妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化

而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C

能有效改善血液循环不佳的问题

因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度

2.消除疲劳和脚部酸痛：

只要用一块柠檬在酸痛的肌肉部位轻擦

即能有消痛和舒缓疲劳之功效

若脚部酸痛，把一个柠檬搾汁混入一盆热水

用来浸脚，效果奇佳

3.增强抵抗力：

它含有大量维生素C和柠檬酸

可帮助消化，促进造血功能

提高肌体抵抗力，加速创伤恢复

4.防治心血管疾病、降血糖：

柠檬酸与钙离子结合则成可溶性复合物

能缓解钙离子促使血液凝固的作用

可预防和治疗高血压和心肌梗死

柠檬酸有收缩、增固毛细血管

降低通透性、提高凝血功能及血小板数量的作用

可缩短凝血时间和出血时间31%~71%，具有止血作用

柠檬表皮含有的维生素P

可防止人体血管硬化的发展

对改善高血压和心肌梗塞症状

缓解病情非常有益。方法很简单

取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮

青柠檬可降血压、降胆固醇

改善心血管病

它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖

5.杀菌：

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸

具有很强的杀菌作用

在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死

6.促进消化：

柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌

增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用

制作冷盆、凉菜及腌食等

7.治疗风热感冒：

柠檬中富含的维生素C，具有抗菌免疫效果

并协助骨胶原的生成。感冒时一天喝上500至1000cc热柠檬水

可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时

甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力

还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效

所以用在风热或挟暑的感冒较合适