久居於城市寫字樓中的我們，是不是應該放蕩形骸于山野之間，多看看充斥於天地間的草木綠，放鬆心情，樂享生活。我覺得有機會可以爬爬山，不緊不慢地攀爬于山間小路之上，隨著海拔的不斷變化，俯瞰四周會欣賞到不同的景色，尤其是最終山登絕頂的一刻，那種成就感是不言而喻的。爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。適當適度的登山運動對於人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗，延緩人體衰老等方面都有直接的益處。

說到這裡是不是很多朋友已經有所心動了。明代旅行家徐霞客曾經說道，五嶽歸來不看山。今天我們就一起感受下五嶽的風采吧。五嶽，是中國五大名山的總稱，是古代民間山神崇拜、五行觀念和帝王巡獵封禪相結合的產物。分別是東嶽泰山、西嶽華山、南嶽衡山、北嶽恆山、中嶽嵩山。不知道各位小夥伴都去過其中那幾座呢？

東嶽泰山雄，海拔1545米，位於山東省泰安市泰山區。泰山被古人視為直通帝座的天堂，成為百姓崇拜、帝王告祭的神山，有天下第一山之稱。重疊的山勢，厚重的形體、蒼松巨石的烘托，雲煙的變化，使它在雄渾中兼有明麗，靜穆中透著神奇。

西嶽華山險，海拔2154.9米，位於陝西省渭南市華陰市。自古以來就有奇險天下第一山的說法，西峰絕壁，東峰日出，南峰奇松，北峰雲霧，幾大主峰各有特色，凌空架設的長空棧道，三面臨空的鷂子翻身，峭壁絕崖上鑿出的千尺幢、百尺峽、老君犁溝，無限風光在險峰。

南嶽衡山秀，海拔1300.2米，位於湖南省衡陽市南嶽區。衡山是中國著名的道教、佛教聖地，環山有寺、廟、庵、觀200多處，道教三十六洞天，七十二福地，有四處位於衡山之中。佛祖釋迦牟尼兩顆真身舍利子藏於衡山南台寺金剛舍利塔中，祝融峰之高、藏經殿之秀，水簾洞之奇、方廣寺之深，堪稱衡山四絕。春觀花、夏看雲、秋望日、冬賞雪為衡山四季佳景。

北嶽恆山幽，海拔2016.1米，位於山西省大同市渾源縣。恆山主峰天峰嶺號稱絕塞名山，被譽為北國萬山之宗主。這裡作為道教活動場所由來已久，恆山最受遊客青睞的當屬懸空寺和北嶽廟，懸空寺上載危岩，下臨深谷、樓閣懸空，結構奇巧，是我國古代建築中罕見的傑作，堪稱天下一絕。北嶽廟是北嶽恆山主廟，歷代帝王對恆山的祭祀十分重視，周成王、秦始皇、漢武帝、北魏太武帝曾到訪恆山，唐太宗李世民親筆撰寫祭文，清康熙皇帝為北嶽恆山親題御匾，化垂悠久。

中嶽嵩山峻，海拔1491.71米，位於河南省鄭州市登封市。嵩山因少林寺而聞名天下，為中原第一名山。嵩山共72峰，山上還有谷、洞、潭、瀑等各類景緻，這裡是中國佛教禪宗發源地、道教聖地。曾有30多位皇帝、150多位著名文人親臨。

爬山注意事項：1、體質孱弱或病後初愈，以及患有心血管病(如血壓較高，冠狀動脈有供血障礙而代償功能較差)、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加登山活動；2、登山活動前，需勘察(或查詢)地形、地貌，了解山地結構和高度，探明險要地段，山岩和草木叢生地區；3、山地如夾雜沙土、碎石、浮石和生長灌木等野藤植物，攀登時不可亂抓不牢固的草根或樹枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保護；4、登山途中出現氣喘、不可勉強登進，可在原地停歇，並作10~12次深呼吸，直至呼吸恢復均勻後，再慢速前進；5、鞋要合腳(膠鞋和旅遊鞋為好)，不能穿高跟鞋，衣服要寬鬆(運動服和休閑服為好)；6、隨身要帶一些水或飲料，以免山上沒有水；7、天氣不好時最好不要去爬山，以免發生危險;8、下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險;8、爬山時身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢。

千里之行，始於足下。找個周末，約起夥伴，速度走起了。