冬天已經到來，受北方冷空氣南下的影響，天氣變得越來越冷，有些人覺得手腳冰涼，據專家介紹，這些有可能是由於血液循環系統存在小毛病的原因。天氣寒冷會誘發一些疾病，如脾胃變得虛寒，有高血壓，冠心病等。心腦血管疾病的患者會感覺到胸悶氣短，頭痛頭暈等癥狀，中醫認為，患者除了服用常見的藥物，如天丹通絡膠囊等外，還可以適當的進行食療。

　　1、當歸生薑羊肉湯。主要用於補益補身湯。有補氣養血，溫中暖腎作用，適用於婦女產後氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。

　　2、阿膠蜜棗燉雞。補血、養血、安神之用，宜於氣血虛弱者，充分利用阿膠的補血效果。

　　3、花旗杞子什錦煲。花旗參對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，還可以養肝明目，在冬天絕對是必備佳品。

　　4、黨參杞子紅棗燉雞。具有補中益氣，健脾益肺，還能有效的改善食慾不振、四肢無力、口乾舌燥，肺虛燥咳等不良狀況。

　　冬天寒氣太重，身體容易出現血液不暢，四肢無力，口乾舌燥，血虛等癥狀。通過以上四種食療，一定會對身體血液循環有促進作用。

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