最近在減重，養成了在外喝奶茶不加糖的習慣（一開始不喜歡，現在覺得還是很香的啊）。想問比如一點點的烏龍奶茶這種，除了茶和鮮奶，還會加點別的東西嗎？容易長胖嗎？

https://www.zhihu.com/question/64714531/answer/291137312

可以看下我之前的回答，有比較準確的數據

我一上算的都是台式奶茶，就是用植脂末做的奶茶。

一點點和coco的茶拿鐵系列就是味全牛奶和茶湯做的奶茶，無糖其熱量來源就是牛奶了。

一杯大概放200ml，大概熱量540kj，即128大卡，這個熱量算比較適合的，想減肥可以嘗試買茶拿鐵系列的鮮奶茶

會會會 減肥第一步 拒絕飲料和零食 少量堅果和無糖酸奶 除外 前提是少量
會啊奶茶又不是胖在糖哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈有的奶茶明明加糖好喝還不加糖！！！！一樣會胖的不如加糖！！

其實還是要看熱量，茶的熱量可以免掉，但是，你能忽略鮮奶當中的熱量，不加糖固然很好，但是很多小仙女們，總是固執的認為，健康的飲食=零熱量的飲食，

你要知道500ML鮮牛奶有250左右大卡的熱量，（來源自薄荷網：佳寶 鮮牛奶500ml的熱量，佳寶 鮮牛奶500ml減肥 - 薄荷食物庫）

那麼設想一下你喝三杯奶茶等於一根士力架的熱量的話……

emmmmmm........

嗯……只要肯鍛煉其實OK的

人生就是吃吃喝喝快快樂樂

會不會胖我不敢肯定，因為這個東西因人而異。但是我可以告訴你，無糖奶茶也會含糖，因為口感需要。不過含糖量極少，僅僅是為了綜合口感。

一點點奶茶點[拿鐵]才是鮮奶，綠茶拿鐵不錯。

還有我發現加那個波霸挺容易長胖的

會的，喝白開水是最好的
會發胖
除了糖 外面奶茶還會有奶精 香精和其他添加劑 這些東西也是會導致肥胖的 如果實在喜歡喝奶茶 只能說降低頻率 比說從一天一杯減到一周一到兩杯
會的，想減肥最好任何飲料都不喝，喝白開水或茶水；女生喝綠茶，早上喝點蜂蜜水
首先告訴你，大部分奶茶就算點了無糖的喝起來不怎麼甜還是有很多糖分，更別說含糖的了。奶茶的糖分比可樂還可怕。誠心想減肥的話勸你還是盡量少喝或者別喝奶茶了。
是否長肉要看你的攝入熱量和代謝的熱量，鮮奶中畢竟還是有熱量的，如果想喝奶茶的話自己做，用茶和脫脂牛奶勾兌可能效果會更好

每個人口感不一樣叭

我覺得無糖奶茶真的巨好喝。正常糖都能把我甜死，無論怎麼樣我都會選無糖奶茶的，因為超好喝！（星星）

不過，我覺得不加糖的奶茶喝了也會胖，只是胖的不是最明顯哈哈

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