學習德國青訓教程有感
作者：王克勤
本人是一名小學體育教師，長期從事小學的足球教學和訓練工作。同仁們想必都清楚我國的足球青訓工作一直薄弱，少兒足球（國外稱青訓啟蒙階段）培訓這塊更薄弱。我們一直都是在摸著石頭過河。國外的足球青訓比我們先進，我們就學習國外的。我個人在網上學習視頻、買各種資料、各種訓練光碟。學習了荷蘭、巴西、日本、義大利、西班牙、英國、德國、法國（鉤子都八國聯軍了）。但是都是各種各樣的片段，單項、分割訓練多，組合、綜合訓練少，不成體系。我發現Kegoal球學匯推出的德國青訓教程就像在黑夜裡發現了一盞明燈，欣喜不已！我學習過Kegoal球學匯推出的德國青訓教程的啟蒙課程後有一些心得和大家分享。一、為什麼在啟蒙階段（5-8歲）國外的訓練都這麼簡單呢？難道還沒有我們中國好？我看過葡萄牙西班牙的足球教練帶過的訓練。在啟蒙階段他們的訓練大都是以遊戲為主，給我們的感覺就是簡單，孩子們也覺得簡單，很少的技術訓練。為什麼呢？啟蒙階段的孩子對於單調的重複的事情非常容易產生厭倦，這些設計的遊戲吸引孩子們正積極主動的去探索和鞏固動作，並且設計的遊戲接近實戰比賽。我們現在大多的訓練模式就像德國15年前大力推廣和普及的在訓練中反覆的演練傳球、停球、運球和射門等基本功。正如教程中提到「機械學時代過去了，生物學時代開始了」。如何開始，怎麼進行呢？「教授一種技能意識把技能的成熟工作交給身體自身的發育去完成。讓孩子們熟悉和實踐訓練動作後發展出具有個體個性的適合自身的技術運用和戰術運用。
二、在學習該教程中一定要把視頻和圖文結合起來學習。有些遊戲的要求在圖文中沒有呈現，但是在視頻里的教練口中卻出現了，這些要求很重要，如果沒有結合學習的話有可能會造成訓練中不能落實。三、在自己應有過程中可以根據自己的實際情況重新組合遊戲。我是這樣組合的：帶球遊戲（抱原子、交通警察）、傳球遊戲（點名傳球、跑動傳球）射門遊戲（射門訓練、快到彼岸）、搶球遊戲（搶鑽石、海盜警察、搶尾巴）。在練習遊戲中都是從易到難，從無球到有球，從手玩球到腳玩球的這樣一個原則。我實踐後發現運動量不小的，孩子們在整個訓練中歡聲笑語、極其認真、專註力強，感覺就是時間過得很快，很快就下課了。
四、訓練指標統計表新穎專業，讓人一目了然。可能會帶來我國體育課教案的「革命」。我們傳統的體育課教案的指標圖是這樣的，心率曲線圖。過於單一，體現的是田徑思維。訓練指標：團結協作、注意力、協調性、爆發、判斷選擇、個人習慣、壓力轉換、交流協作。充分說明了「足球是教育」。我國的學校體育正在從田徑思維向球類思維轉變，那麼球類的集體項目課程的目標則與教程中的訓練指標無多差異。我個人以後的體育課球類集體項目教案中必定引進該指標圖，並且會在同仁中推廣。五、《體能與技術U5-U8》和《心理與社會及家庭》這兩本值得學習。
是我們足球訓練的理論基礎。學習後會覺得我終於明白是怎麼回事了，知其所以然了。為什麼別人的基礎訓練如此「簡單」為什麼這麼多的遊戲，為什麼我們球員身體素質指標高但是在比賽和對抗中體現不出來，為什麼我們的球員訓練時間長、強度大但是比賽中整體對抗能力差。我們就知道了孩子為什麼喜歡足球，為什麼孩子一旦選擇了足球就不再選擇其他球類運動，和家長的溝通也容易多了。學完後就完善了我們自己的知識體系，這樣就避免我們成為一個匠人型的足球教練而是成為一個學者型的足球教練。六、在足球大運動量比賽和對抗後為什麼不能做拉伸性練習。是因為肌肉大負荷後肌纖維充分膨脹充血，再拉伸則容易拉傷肌纖維，出現大面積小裂痕則肌肉容易被拉傷。可在第二天早上進行牽拉練習。正確方法就是賽後大運動量後進行慢跑、冷水浴（水溫低些）、按摩。七、如何解決國內一個教練帶小球員人數多的問題。1、把人數進行分組，按照水平進行同質分組達到減少訓練人數的目的。
2、把時間進行分配，針對水平做出相應的時間配置。3、針對興趣班和提高班採用不同的訓練手段和方法，分別滿足不同層次的需求。八、如何解決足球和學習之間的矛盾。1、均衡合理安排足球和學習時間。
2、重視球員在學習和訓練中的問題。3、鼓勵文化課老師和足球教練之間多溝通合作。4、對球員在學習中的表現進行追蹤、並相應採取措施。推薦閱讀：
