說起海帶,這可是很多人都喜歡喫的一種食物,不管是涼拌海帶,還是海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯,都是很鮮美的,尤其是煮肉的時候放點兒海帶,那味道真是美哉!

海帶不僅是一種美食,還有很好的營養價值與藥用價值,據研究,海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌的作用。可用於癭瘤、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病等的調理,適用於久病體虛、血虛頭暈、氣短乏力、食少羸瘦、營養不良的人食用,也適用於患有高血壓病、高血脂症、冠心病、糖尿病等的人食用。對於有便祕或是肥胖的人,食用海帶也是一個很不錯的選擇。

另外,海帶中的碘含量比較高,而碘又是人體必須的元素之一,眾所周知,如果碘缺乏就可能導致甲狀腺腫大,平常若能摻雜著食用一些海帶,對於預防此病也是有作用的。需要注意的是,海帶不宜使用過量,否則有誘發碘甲亢的風險。

海帶除了不宜過量食用外,還不宜與柿子、酸澀類水果、茶等一起食用,否則會引起腸胃不適。海帶也不宜與豬血一起食用,兩者同喫不利於消化吸收,可能會導致便祕。另外,海帶屬於藻類,中藥十八反中有言:本草明言十八反,半蔞貝蘞及攻烏,藻戟芫遂俱戰草,諸參辛芍叛藜蘆!也就是說,海帶最好不要與甘草一起同用!


海帶是我們日常生活當中經常喫的菜。它的營養價值非常的高,還有豐富的蛋白質,碳水化合物,最主要的是它還有大量的碘。我們人體不能夠缺碘,但是也不能夠過量。缺了以後容易得大脖子病,但是過量以後對身體也不好。絕大多數的人能夠喫海帶,而且必須適量的喫。但是有一些人比如說甲亢患者最好是不要喫。

另外一點需要注意的是,海帶不能和一些食物一起喫,比如說。不能和柿子一起喫,因為兩者同喫會生成不溶性的結合物,可能導致胃腸道不適。另外海帶也不能和茶一起,這樣會容易引起腸胃不適,容易拉肚子。另外還在也不能和酸味的水果一起喫,這樣的話也容易引起拉肚子,腸胃不適等情況。

另外就是海帶和豬血也不能一起喫,兩者同喫不利於消化吸收,導致便祕。海帶和甘草也不能夠一起喫。需要提醒大家的是,海帶屬鹼性食物,最好不要同酸性食物同喫,如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚,火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥等。

當然了,海帶的做法有很多種。可以燉海帶也可以炒海帶,涼拌海帶絲。海帶主要是作為一個配菜來,出現的時候比較多。適量喫對身體是有非常大的好處!任何食物也一樣瞭解它的優勢,也瞭解它的缺點。


想怎麼喫就怎麼喫吧,不論是否和什麼東西「相剋」數量是關鍵。一二斤食材折騰不到哪裡去。我們臆想中的相生相剋大部分源於混亂的哲學和大師的神學。別當回事,開心就好!


中藥十八反:

藻戟遂芫俱戰草。

喫海帶時不能與甘草同喫。


與豬血,甘草,柿子,酸澀水果相剋


柿子,葡萄,酒


柿子 、茶


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