蔡依林李榮浩多年後再同框，亮點竟然是……
前幾天，蔡依林微博發佈了新專輯《UGLY BEAUTY》的紅衣女孩MV，唯美而又陰鬱驚悚的畫面中，和塑料姐妹、未婚夫上演生死三角戀，一襲紅衣的她美出新高度，讓網友們大呼美爆了。
今年39的蔡依林狀態簡直不要太好！
前兩天和李榮浩同框喜提熱搜，除了一雙迷人的卡姿蘭大眼睛，最讓我羨慕的就是飽滿的蘋果肌，和10年前的她彷彿都沒絲毫差別。
年近40的蔡依林身材如此纖瘦而又健康，和她科學的瘦身方法有很大的關係。
她有過一段瘋魔節食減肥的經歷，一度瘦成紙片人，體重只有70多斤，造成失眠、胃痛、脹氣、昏眩、貧血、爆痘、心臟和身體疼痛、排便困難、莫名其妙想哭、生理期不正常……
幸好後來她及時矯正，恢復正常飲食，合理的攝入營養，配合瑜伽，漸漸的能好好睡覺，疼痛消失，氣色也轉好。
不再和體重較勁的蔡依林身材反而更好了。
蔡依林的瘦身經歷提醒女孩們減肥要量力而行，合理飲食。
減肥歸根結底不過管住嘴邁開腿，管住嘴是要少喫不是不喫，戒掉可樂炸雞、薯片餅乾、奶茶麻辣燙，選擇健康的零食，減肥也能想喫就喫。
想要喫到真正健康的零食，今天給大家推薦一款自制零食的神器——摩飛乾果機。
說到乾果機你可能會感到陌生，它其實就是一個食物風乾機，利用風和熱帶走水分，做的時候可以不添加任何添加劑、不油炸、不放糖，風乾食物的熱量就只有本身自帶的那一點。
它能做的食物有很多：果乾、牛肉乾、酸奶、堅果、蔬菜乾、藥材幹、花果茶，大多都很適合減肥喫，自己做的不僅健康低卡，而且食物原汁原味，這樣天然的味道外面買的零食可喫不到。
在這裏就給大家介紹一些廚藝小白就能輕鬆上手的簡單食譜，主要就是果乾、牛肉乾和花果茶，做法簡單美味不減，不管減不減肥，都可以用來犒賞自己的嘴。
-簡易果乾食譜-
下面是超多人都愛的蘋果、鳳梨乾，因爲自己做不加糖，所以風乾後除了流失的水分和部分嬌弱的維生素，熱量和營養成分其實與新鮮水果是一樣的。
鳳梨本身風味濃鬱，風乾後風味和新鮮水果一樣，甜香可口，因爲含的纖維比較多，所以很有嚼勁。
蘋果乾說實話味道很讓人驚豔，平常普通的蘋果風乾後更好喫，因爲香味和甜度被濃縮了，跟幹香菇比新鮮香菇更香是一個道理。
蘋果乾
材料：
蘋果兩2個、純淨水1000ml、鹽20g、檸檬汁10ml
做法：
① 蘋果洗淨橫向切成約3毫米厚的薄片
（不拘切法，半月形也可以）
② 水、鹽、檸檬汁拌勻後放入蘋果片
浸泡15分鐘後取出瀝乾
③ 平鋪於乾果機中
70度4小時製成果乾即可
鳳梨乾
材料：
鳳梨2個、純淨水200ml、檸檬汁10ml
做法：
① 鳳梨去皮切成約3mm厚的薄片
② 檸檬汁倒入水中拌勻
③ 把鳳梨片放水中浸泡5分鐘，撈起瀝乾水分
④ 平鋪於乾果機中，70度23小時製成果乾
Tips：鳳梨本身偏酸及容易氧化，所以需先浸泡檸檬水
做果乾真的超級簡單，三步就能輕鬆搞定：
第一步，水果洗好切成片，切片的厚度自己掌握，切得薄幹得快些；第二步，將食材放進乾果機；第三步，定好時間溫度，時間最長可設置24小時，溫度可設置35-80度。
做一鍋果乾需要幾個小時，但真正動手的部分只有10分鐘左右，平常洗水果的時候順手切幾個放進乾果機，設置好時間溫度，接下來該幹什麼就幹什麼，幾個小時後就能喫上好喫的果乾了。
如果白天比較忙，可以晚上做，機器就放在廚房，風乾時噪音不大，臥室裏睡覺完全不會被打擾，早上起牀就可以喫了。拿來配酸奶，或者泡燕麥的時候放一些，喫起來口感更有層次。
乾果機一共有4層，一次做果乾其實還是能做很多的，早餐喫不完的就給孩子帶去學校喫，或者帶去辦公室當下午茶，餓的時候喫點，就不用點奶茶、蛋撻外賣了，省了好大一筆，一個月下來省的錢都夠買一支阿瑪尼口紅了！
-簡易花果茶食譜-
花果茶其實沒有嚴格的食譜，我都是做幾種果乾，然後隨心搭配的，再加點玫瑰和蜂蜜，就是好喝的花果茶了。
做花果茶需要把果乾做乾點，這樣能保存更久。我收集了幾個比較適合夏天的花果茶配方，以清甜和酸甜爲主，清爽開胃，可以當做參考一下：
火龍果乾+檸檬幹+蘋果乾+冰糖（酸甜可口）
雪梨乾+橙子幹+獼猴桃幹+冰糖（清甜爽口）
獼猴桃幹+蘋果乾+橙子幹+冰糖（口味酸甜）
山楂幹+蘋果乾+菠蘿乾+冰糖（酸甜可口）
檸檬幹+蘋果乾+枸杞+冰糖（清甜爽口）
西柚幹+菠蘿乾+獼猴桃幹+冰糖（酸甜略帶西柚苦澀）
火龍果乾+獼猴桃幹+蘋果乾+山楂幹+冰糖（清甜爽口）
加了紅心火龍果的花果茶顏色特別好看，讓人特別有食慾，孩子不愛喝水，顏色漂亮的花果茶能讓他乖乖喝下去。
忙完一天窩在沙發裏追劇煲劇，再來一杯甜甜的花果茶，真的很愜意。朋友來家裏作客，用花果茶招待還被誇心靈手巧呢！
帶去辦公室，忙的時候喝一杯花果茶能讓人放鬆心情，而且它還能讓你戒掉奶茶冰飲，正在減肥的人應該備上。
-美味牛肉乾-
預警：這個食譜稍微有點複雜，怕麻煩的可以跳過啦~不過這個食譜做出來的牛肉乾味道超級棒，有時間的時候不妨試試啊。
風味風乾牛肉條：
材料：牛肉瓜條500g、生抽30ml、老抽10ml、鹽5g、薑片4片、蒜頭3瓣、五香粉10g、料酒20ml、八角1顆、丁香5g、香葉2片、花椒5g、孜然10g、冰糖8g、清水適量
做法：
① 牛肉洗淨切成段約13cm長，再切成拇指粗的長條
② 加入生抽、老抽、五香粉、鹽、薑片、蒜、料酒拌勻冷藏醃製一個晚上
③ 隔天取出連同醃料倒入多功能鍋中再加入八角、丁香、香葉、花椒、孜然和冰糖再倒入沒過食材的清水，大火煮10分鐘燒開後轉小火再煮40分鐘，煮好後撈起放涼
④ 把肉條平鋪於乾果機中，45度2小時製成肉乾即可
Tips：大料（即八角、丁香、香葉、花椒和孜然）可以用湯料包裝起，這樣會較好整理。
自己做就買了上好的牛腱肉，做的時候不加防腐劑、味精，這種無添加的味道外面的牛肉乾可不能比。
牛肉乾老少皆宜，一家人都愛喫，出去玩的時候帶上，車上無聊的時候拿來磨牙打發時間最好不過了。
但烤箱烤牛肉乾容易時間和溫度總是掌握不好，要不柴要不沒烤乾，還是乾果機做比較方便，這種天然風乾的味道是烤箱做不出來的，而且它還比烤箱省電，連續工作24小時電費還不到5毛錢呢。
能做這麼多美食，這款乾果機真的很實用啊，爲了美食也得pick一臺啊！
除了實用，它還有很多優點讓你無法拒絕：
首先是時尚的高顏值，設計很有質感，不會像一般的塑料乾果機給人廉價的感覺。
而且它很小巧，就半個微波爐大，放廚房完全不佔地方，適合喜歡廚房簡潔不紛亂的處女座。
其次是安全，摩飛乾果機是全金屬內腔和網格，絕對不會像塑料乾果機散發異味，喫起來更安心。故障、高熱自動斷電設計，就算乾果機長時間工作也不用擔心電路安全。
再次是風乾效果好，摩飛乾果機是後風道設計，360度循環讓每一層都能風力受熱，不像下風道設計的乾果機，風乾過程中還要手動換層。只要果乾切片均勻，摩飛乾果機絕對不會出現乾溼不均勻的情況。
最後，在一些細節方面也很貼心。
內腔底部有個積漬盤，接住風乾時流出的水果汁液、肉乾油脂，洗的時候拿出來衝一衝，抹一抹就好，瀝乾了再放回去，很爲懶人考慮。
它還有自動冷卻的功能，如果設置的風乾溫度較高，到了預定時間它會再工作一段時間，把溫度降到45度以下，這樣打開的時候就不會燙手了。
如此方便實用的乾果機，是不是很想帶回家？
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