武术教学习武先找形－五步拳

顾名思义五步拳即五种基本步型（弓、马、仆、虚、歇）及五种基本手法（冲拳、架打、盖打、穿掌、挑掌）的组合，其中还包含了独立平衡与屈伸性的弹踢腿法动作，极为简易、全面、工整、协调。此外，五步拳还易学易练，具有左右势互换、连续练习的优点（康戈武，1990）；因此，在许多武术教学教材总以此为初学者入门必练之组合。1998年中国武术界吸收段位制的观念，成立武术段位制，并颁布段位制教材；段位教材将五步拳为入段的唯一教材。从此五步拳建立起在武术学习中最基础套路的独特地位，无论是长拳、南拳、太极拳、散手或其它传统门派拳术，都以五步拳为入门基础套路。