看病時我將以前住院和就診的病歷資料都帶給醫師看。讓醫師瞭解自已以前的診斷和治療情況，免得重複檢查，少走了很多彎路，既節省了看病時間，也節省了就醫成本。

4.帶上自我監測資料

我將自已在家裏自我監測血糖、尿糖、血壓等記錄都帶上，提供給醫師看，讓醫生了解我平時血糖、血壓等控制情況，避免了重複檢查。

5.運動鍛鍊情況

運動鍛鍊是防治糖尿病的“五駕馬車”之一。但是，運動鍛鍊有個體化問題，我把平時運動鍛練的方法、時間、強度、力度等逐一向醫生報告，讓醫生爲我制訂出更加合適的運動鍛鍊方案。

6.飲食調理情況

合理控制飲食是防治糖尿病的基礎。就醫時我把每天喫的食物、餐數和數量等如實向醫生報告，讓醫生爲我制訂出適合我的飲食調理方案。

7.身體不適症狀

糖尿病患者隨着病程的延長，必然會出現併發症。我平時注意觀察身體各部位的變化，捕捉併發症的蛛絲螞跡，就醫時向醫生彙報併發症的症狀，達到早診斷、早治療。

8.建立聯絡方式

糖尿病患者病情複雜，固定醫生就診有利於醫生更加全面系統地瞭解病情，少走回頭路，少花“冤枉錢”。

我一般固定在懷化市第一人民醫院內分泌(糖尿病)科就醫，由該科主任醫師向建平和張美彪兩位醫師給我看病。

這兩位教授醫德高尚，態度和藹，是我的老熟人，對我的病情很瞭解。現在的醫生很忙，電話聯繫不方便。

爲了方便聯繫，我與醫生建立了微信聯繫，我有事就給醫生髮微信，醫生都會給我答覆，這樣既節省了時間和經費，又及時防治了病症。

我今年77歲了，身體還很不錯。希望我的經驗對您也有幫助，做足準備工作再就醫。

作者:鄧煥新

懷化市糖尿病康復協會榮譽會長

中國醫師協會《華夏醫魂》特邀編委

中國老年保健協會糖尿病專業委員會委員

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