夫妻備孕，男人可以喝酒嗎？可能很多人不清楚，不妨花兩分鐘瞭解

要想要提高受孕機率，同時提高精子的質量，男性朋友在日常生活中一定要養成良好的飲食和作息習慣。其實對於那些不經常喝酒的男性朋友而言，在備孕期間若偶爾喝上一兩杯也是可以的。所說的備孕期間男性戒酒，是針對那些平時飲酒量比較大，或者有酗酒習慣的男性朋友而言的。因爲男性朋友長期飲酒不僅會增加身體的負擔，而且還會擾亂體內的激素水平，從而對精子質量帶來不良影響。

而且精子當中所含的一些遺傳物質也是由體內組蛋白來進行保護的，而且是處於一種壓縮的狀態，並不會直接暴露在身體環境當中。但是若男性朋友長期飲酒，不僅容易導致體內酒精攝入過多，而且還會讓身體當中的酸鹼平衡發生一些變化，從而影響精子質量和活力。

現實生活中，很多男性朋友也可能會說，爲什麼我經常喝酒，但是媳婦懷孕之後，生下的寶寶還是非常健康呢？其實對於男性朋友而言，酗酒也是有一定時間期限的，如果男性朋友酗酒時間長達一年以上，那麼體內激素水平就會被破壞。相信很多人都知道備孕時間最好是三個月及以上。這是因爲人體的內循環需要80天以上，所以備孕期間，很多醫生都會建議積極備孕三個月。

爲了胎寶寶健康發育，提高運營質量，對於那些經常喝酒，而且現在有了備孕計劃的夫妻而言，不妨戒酒。要想提高受孕機率，首先應該調理好自己的身體，男性朋友若戒酒半年以上再備孕，不僅可以保證精子質量不受影響，而且也不會影響到懷孕機率以及胎寶寶的安全。此外男性朋友在備孕期間熱儘量減少熬夜時間和次數，多喝一些牛奶或酸奶等營養豐富的食物，同時經常參加適當的體育鍛煉，對於提高精子質量和活力，提高受孕機率有一定的幫助。

以上就是小編今天跟大家分享的育兒小知識，感謝您的閱讀，祝您生活愉快。

聲明：該文觀點僅代表作者本人，搜狐號系信息發佈平臺，搜狐僅提供信息存儲空間服務。