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知識問題|
頭皮屑頭皮屑
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發問者：
匿名 

發問時間：
2006-10-21 09:10:19 

解決時間：
2006-10-22 09:39:44

解答贈點：
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回答：
1 評論： 0 意見： 1 

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頭皮屑一直多起來

要注意些什麼??

為什麼會有頭皮屑呀??

很討厭

 

 
   

 

最佳解答
發問者自選
..

 

回答者：
璣田 ( 研究生 1 級 ) 

回答時間：
2006-10-21 11:01:47

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頭皮屑發生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影響

皮脂腺分佈的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

⊙頭皮細胞功能失調

頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。

其他原因如下：

洗髮精沒沖淨。

使用脫脂力過強的不良洗髮精。

頭皮上的皮脂過多。

飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

自律神經容易緊張。

睡眠不足、疲勞。

胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

使用不良美髮用品。

內分泌不正常因素。

季節轉換。

治療方法：

多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

選用硫礦質治療性的藥質或洗髮精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。

做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。

油性髮質者，勤洗並保持頭皮乾淨，並使用鬃毛刷。

嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!! 一般市面上針對頭皮屑治療的洗髮精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。

皮屑雖然不是生死攸關的問題，但卻是個時時惱人的大麻煩。撇開精心裝扮的美好形象，因為肩膀上的頭皮屑而受損不談；更恐怖的是，隨著頭部的擺動頭皮屑會如雪花般點點飄落，不僅自己尷尬，身旁的人還得擔心空氣受污染，暫時停止呼吸。尤其在冬季，深色的服裝襯著白白的頭皮屑，難堪的景象就更明顯了。其實，煩惱的「雪花族」，只要掌握雙管齊下、內外兼施的原則，就可以向頭皮屑說Bye bye了。

產生頭皮屑的原因
頭皮的細胞和人體其他的皮膚細胞一樣會進行新陳代謝，從細胞的產生、成熟到脫落大約經過一個月的時間，而頭皮屑就是脫落的角質細胞。正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易察覺，但是如果表皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，會使得角質堆積，此時以頭皮死細胞維生的皮屑芽孢菌（和人體共生的一種黴菌）大量繁殖，造成角質剝落，結果頭皮容易搔癢，如雪花片片的頭皮屑也出現了。

無論頭皮是油性或乾性，都有可能出現頭皮屑，因此要終結頭皮屑的煩惱，必須針對讓新陳代謝回復正常和控制皮屑芽孢菌兩方面同時著手，也就是內外兼施。
在對內調理方面，壓力、熬夜、營養素攝取不均衡、吸煙、咖啡等刺激性食物、內分泌失調、情緒不穩定，甚至季節轉換等因素，都會影響人體的新陳代謝，因此平時就得多加注意，盡量避免可能造成頭皮屑的生活習慣，而且這對身體健康也有很大的助益，告別「雪花族」加入健康族的行列，何樂而不為呢？

慎選抗頭皮屑成分

對抗頭皮屑的外在方法，就是照顧頭皮，控制皮屑芽孢菌的增生。首先要保持頭皮和頭髮的清潔，洗髮的頻率應視頭皮出油和髒污的情況而定。重點不在於是否每天洗頭髮，而是要以正確的洗頭方式並配合使用含抗屑成分的洗髮產品。洗髮時，水溫不要太熱，用指腹而非指甲以按摩的方式清洗，千萬不要用力抓洗，不僅會造成刺激，也會抓傷頭皮，讓頭皮屑的情況更嚴重。

頭皮屑治療方法：

多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

選用硫礦質治療性的藥質或洗髮精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。

做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。

油性髮質者，勤洗並保持頭皮乾淨，並使用鬃毛刷。

嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

 

頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!! 一般市面上針對頭皮屑治療的洗髮精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。

【頭皮屑】

1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑。
2.使用溫和、無藥性的洗髮精。
3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精。
4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉。
5.與一般洗髮精輪流使用。
6.洗頭髮最好洗兩回。
7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果。
8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌。
9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。
10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑。
11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質。
12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑。
13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重。
14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題。

 

參考資料我ㄉ部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/gthairsalon

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