什麼粥養胃？
小米粥是養胃最好的粥類，小米的蛋白質含量比大米的高，維生素B1的含量更是位居所有糧食之首，鈣鐵鋅的含量也一味豐富。
小米是溫性的，熬成粥之後，軟弱清香更加適合脾胃虛寒者，尤其是老弱病人和產婦是很合適的滋補品。
喝小米和玉米糝混一起的粥，效果good
喝粥養胃是有一些科學依據的：粥通常已經煮得稀爛，與被胃消化後的食糜是差不多的性狀，胃不再需要對其進行研(、消化，可以直接送入小腸進行吸收。因此，粥易消化、易吸收，對胃的「要求」不高，對於「受傷」的胃來說，工作起來沒有什麼特別大的「負擔」。另因此，從給胃減負角度來說，喝粥有一定的養胃作用，但如果說粥裡面有什麼營養成分能直接滋養胃，只能說這是一種美好的願望，沒有什麼科學依據。
小米粥啊覺得，加點料之類比如蓮子什麼的
用大棗和糯米煮的粥養胃
小米粥。。。。無論槍傷，刀傷一碗小米粥保證你生龍活虎
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