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小九經常聽見有人問：「我

風濕/眼睛嘴巴老是很乾/紅斑狼瘡/…/

醫生說這是

自身免疫性疾病

耶，我是不是免疫力低下了？那是不是得吃點增強免疫力的補補哇？」

每到這個時候，小九都瘋狂搖頭。這個病雖然是免疫系統出了問題。而增強免疫力，也聽起來很健康，但是放這病上可沒用啊！小九為了不讓大家

浪費錢浪費精力

，可得好好給大家科普一下了！

今天小九就帶大家聽

四川大學華西醫院風濕免疫科謝其冰醫生、熊安吉博士

講一講：

為啥得了自身性免疫性疾病，吃增強免疫力的葯或保健品是沒有用的！

四川大學華西醫院

 

 自身免疫性疾病是什麼，

有什麼常見病症咧？

人都有一套機體免疫系統，來保證自己的安全，遇到外來的

「入侵者」

會發生免疫反應和攻擊。正常情況下，我們的機體免疫系統是認得「自己人」的，對待隊友就像春天般友好。

既然有正常，就有不正常了。在一些異常的情況下，它不認得「自己人」了，

開始對自身成分發生免疫反應，還會導致組織器官損傷或者功能障礙，而這一類疾病就叫做

自身免疫性疾病

。

它們的大部分還有一個

共同特點

——

治不斷根，只能通過正規的治療手段緩解癥狀。

常見的自身免疫性疾病有這些

類風濕關節、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合征、多發性肌炎/皮肌炎等；以及1型糖尿病、類風濕性關節炎、部分類型炎症性腸病、多發性硬化症及抗中性粒細胞胞質抗體相關性血管炎等。

是的，你沒有看錯，「類風濕關節」不是因為穿破洞褲吹風吹的……媽，不要再把我的破洞褲縫上了啦！！

 為啥會得這個病咧？

來看一哈什麼情況下會得這個病。

一般得這個病會有2種原因：

遺傳原因

和

環境原因

。1 遺傳原因

如果你的

家裡有人患有自身免疫性疾病

，那麼你患病的可能性比其他正常人要高。當然當然，只是可能性而已，注意得好還是蹦蹦跳跳活到老。2環境原因

上面的遺傳原因是自己無法控制的，但是這個環境原因，就可控了。特別是

家裡已經有人患病的，更要注意這些環境原因

，通過後天的努力降低生病的可能性。

家裡沒有人患病的人也別高興得太早，你們只是可能性沒人家那麼高，但是也不是百分百不會生這個病的。

下面就講一下有幾方面可以注意的：

0

1

防止病原菌感染

病原菌感染是患這類疾病的高危因素。比如化膿性鏈球菌可以誘發感染後急性風濕熱，幽門螺桿菌可能會誘發自身免疫性胃炎等等。

所以平時要注意衛生啊，便前便後洗手，飯前飯後洗手，注意生冷食物的衛生。平時也要多運動，增強抵抗力。

0

2

少抽煙少抽煙

煙會增加患病的風險。比如抽煙就是類風濕關節炎的誘因之一，也是多發性硬化症和皮膚狼瘡的危險因素。

不抽煙不光減低風險，還省錢呢。

0

3

建議清淡飲食

口味重，也是一個危險動作！知道你們口味重的一下子改不過來，但是可以

逐漸清淡

，一點點適應的嘛。而且，沒有阻止你們偶爾搓一頓口味重的啦。

0

4

遠離過多的重金屬

有研究發現，接觸過多的

汞、鎘、鎳、鈾

等重金屬也會誘發自身免疫性疾病。

各位小仙女看過來，

一定不能用劣質化妝品啊

，你看如果塗了什麼重金屬超標的口紅，不僅你受罪，你男朋友也可能有危險的啦。

0

5

缺活性維生素D

比如類風濕性關節炎、自身免疫性甲狀腺疾病也是和活性維生素D的缺乏有關的喔。關於維生素D，你們完全可以適量晒晒太陽嘛，不要老在室內呆著。怕黑就做好防晒啊！

有些已經缺了維生素D的朋友，看到這裡，

不要自己瘋狂補充維生素D

。要聽醫生的話，因為維生素D是脂溶性維生素，過量是會中毒的。

 如果我得了病，吃點增強免疫力的

蛋白粉/人血白蛋白行不行啊？

沒用沒用沒用的！

首先，上面也說過了，自身免疫性疾病是因為「出現了異常」，和「低」還是有區別的。打個比方，免疫力異常就是你家煤氣爐火失控了，而免疫力低是你家煤氣爐火太小了。如果

煤氣爐火失控你還美名其曰「增強免疫力」，給它加一把油。

哇，這麼一炸，隔壁小孩都饞哭了。

再說了，對於正常成年人來說，平時進食就能補充的蛋白質，如果每天大量攝入，不僅造成

肥胖

，還可能給腎臟添加負擔，不划算！

人血蛋白？更離譜啦！

人血白蛋白是血液製品的一種，需要靜脈輸入，還有嚴格的指征，要聽醫生話的，千萬不要自己亂想亂來！

沒用的，補得再多也對這個病沒有用處的！

 得了也不怕，家裡偏方多的很？

因為自身免疫性疾病的特點，患者很容易輕信所謂的神奇偏方。特別是有一種

便宜又有效

的，很多患者用了第一次，就有明顯的效果了。

其實這種葯就是

激素

在起作用——是了，就是平時大家聽起來很害怕的激素。

激素有很強大的抗炎、抑制免疫的功能，但是它不是萬能的！

每個人的病情都有千差萬別，是否需要激素、用多少、用多久，完全都不一樣。

需要有經驗的專科醫師指導下才能使用！

（敲黑板）

總之！為了健康，我們不能只讓身體一個人作戰啊！至少不要拖它的後腿，

多運動作息規律清淡飲食少抽煙

才是正道！

-END-

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