这是思维补丁的第211篇文章

We Light Forever Up 来自思维补丁 00:00 03:36

很喜欢的一首歌，We light forever up。

头图基于CC0协议引用。

（一）

欲望造就我们，但有时，它也会将我们毁掉。

1966年，斯坦福大学的Walter Mischel博士曾经在幼儿园做过一个著名的心理实验，这个实验被称为「棉花糖实验」。

实验的机制十分简单，博士随机选择一些孩子作为此次心理实验的对象，然后会让孩子随机完成一项任务，但这不是目的。因为这项任务非常简单，以至于所有的孩子都能轻松完成。

此次实验的重点在于完成任务之后的奖励。

任务完成之后，博士会告诉这个孩子：你做的很棒，所以你将获得一块棉花糖作为奖励。你现在就可以吃掉这块棉花糖。但我现在有点事要离开这个房间，如果你能等我回来再吃的话，我就会再另外给你一块棉花糖。记得哦，如果你选择在我回来之前吃掉这块棉花糖，就不会获得第二块奖励。你明白我的意思了吗？

这么简单的奖励规则，当然所有的孩子都能听得懂。

然后，博士会离开房间大概15分钟。博士离开后，孩子们的表现不一，有些孩子不假思索立刻吃掉了第一块糖，先解馋再说！还有一些孩子开始忍著没动，但最终在棉花糖的诱惑下还是妥协了。还有一些孩子则试图用各种方法延长等待时间: 有的转过身去；有的用手盖住眼睛；有的把手坐在屁股底下……

15分钟后，博士返回房间。在这个试验中，大约只有30%的孩子，拿到了第二块棉花糖。

14年后，也就是1970年。Walter Mischel博士再次找到了当初做实验的孩子们，他发现，那些面对棉花糖能够等待更长时间的孩子，在学业上的成功超越了那些立刻就拿起糖的孩子们，而且，差异十分明显：

能够保持克制的孩子，他们的SAT（美国大学入学考试）分数，比那些抓起糖就吃的孩子高出了210分（当时SAT满分为1600分）。

不仅如此，能够获得第二块棉花糖的孩子，还表现出了更好的身体素质，更少有肥胖者，更自信和更聪明，更重要的是，他们更能抵制各种不良诱惑（如毒品酒精等）的侵蚀。

（二）

「棉花糖实验」很有力地阐明了一个道理：

一个人的自控力，一个人对自我欲望的控制能力，往往比智商高低能更好地预测一个人未来的成就。

这个心理测试背后的逻辑在于：如果在家庭教育中，家长出于溺爱总是一味地满足孩子的个人欲望，就容易导致孩子不具备欲望的自我管理，造成孩子缺乏自律能力。

因而这样的孩子更容易沉迷于网路游戏、赌博、酗酒和毒品的漩涡之中。

说到底，游戏、赌博、酒精和毒品的共性是什么呢？就是对人类欲望的及时反馈，所以这些东西都非常容易令人上瘾，因为它们的本质就是满足「永远无法满足」的欲望，使你上瘾。

游戏中，你杀死一个怪物就能立刻获得经验值，就能立刻捡起怪物掉落的金钱，收获一种虚拟的财富和满足感，而你永远都希望自己比别人级别更高，装备更好。

赌场里，只要你掏钱下注，马上就能收获一种「可能大赚」的，充满紧张的满足感。

一场烂醉，所有烦躁与不快就能被酒精所淹没，虽然醒来还是一堆烂摊子，但至少收获短暂的一醉解千愁。

毒品更是如此，它完全令人沉迷于幻象之中，无论何时何地，何种境遇，何种心情，毒品都立刻带你逃离尘世现实，进入一种亢奋的麻醉状态。

……

其实，你身边一定有这样的人，或者，你自己就是这样的人：

立誓减肥，手机的屏保是「自律给我自由」，微信的头像是「不瘦10斤不换头像」。但是又如何呢？还不是在一个疲惫失落的工作日晚上，不由自主地吃了正餐又吃甜食，吃了甜食又叫了炸鸡。

人很容易被自己的欲望牵著鼻子走，这不是多么高深的道理，只是因为：

纵欲令人欢愉，而控制自我欲望则是一件痛苦的事情。

可是，「纵欲的人生」必然沦陷。

（三）

但并不是说，要去刻意地压制自己的欲望。事实上，欲望和咳嗽一样，是压制不住的。很多家长对孩子的教育和管理，就是一种简单而粗暴的压制，不让玩游戏，不让看电视，不让谈恋爱……

但你压的越低，往往弹的越高。一味压制反而会扭曲人的心性，比如性欲，早有研究表明，在性教育越落后和性禁锢越严厉的地区，性犯罪却越是呈现高发的态势。

面对欲望，更好的态度是我们应该学会管理它，而不是试图压制它。

你必须认识到这样一个基本的事实：

你的时间是有限的，你的精力是有限的，你的胃容量是有限的，你的财富积累是一个漫长的过程。

终日沉醉在游戏、酒精和赌博，沉醉在「欲望及时反馈」的欢愉中，就势必要接受虚耗光阴所导致的脚下虚浮，乃至穷困潦倒。

从某个层面而言，选择自律还是纵容欲望，简直是在选择两种不同的人生。

欲望就像藤蔓一样，对人心性的缠绕是默默且不容挣扎的。你瞧，越是不能管理自我欲望的人，越是容易迷信一夜暴富的奇迹。以至于总是将刚刚到手的财富挥霍一空，或者刚刚完成一个微不足道的成绩，就陷入到漫长的自我满足中。

我们身边都有月光族，月光族的一个共性是什么？

不是缺乏规划，实际上，很多月光族在每个月捉襟见肘的时候，也常常痛彻心扉地立下重誓：下个月发工资一定要省著点花。

但往往，刚发完工资的第一周就又开始宣誓了。

他们的共性是没有能力管理自己的欲望，极度缺乏自律性，看到什么东西喜欢，立刻买回来再说，立刻就要获得那种欲望的满足感。

因为大部分的欲望管理都会令人痛苦，毕竟，相对于克制自己的欲望，立刻满足它更令人愉悦。

比如，吃掉一个甜筒立刻就能收获甜蜜感，但是，消耗它却需要跑步30分钟。

比如，你可以用一年的时间精进专业技能，也可以把自己的游戏角色练到满级。

比如，你知道理财的重要性，也知道记账是个好习惯，它能清楚地反馈你对物质和欲望的刺激。但很多人的很多账本，都呈现一种浅尝辄止的遗憾。

毕竟，相对于花钱而言，记账实在太琐碎，太痛苦了。

我都记不住女朋友的生日、相识纪念日、相恋纪念日、领证纪念日、婚礼纪念日……你让我记账？

现在，有一种不那么痛苦的方式，它的名字叫：网易有钱。

听起来就是人民币的味道呢，非常的赤裸裸了。但网易有钱可能是市面上最好的个人记账软体了（不之一哦），由于在记账领域过于鹤立鸡群，网易有钱获得了2016年度最佳互联网金融移动应用，且先后获得苹果官方6次推荐。

网易有钱能够做到个人资产的一站式管理，能够一键同步你的支付宝、银行卡、信用卡，实现了记账的智能化和自动化。

只要5分钟，理清一月账。

作为一款地表究极的欲望管理软体，网易有钱不单纯只是记账。它还可以形成反映你个人真实消费情况的收支报表，帮助你了解自己的，可歌可泣的败家史，让你清晰看到自己各项消费的比重，认清个人消费偏好，纠正过度消费。

当然，网易有钱不是一个单纯简单的记账软体，它还可提供个性化投资资讯建议，帮助你掌握花钱的艺术，培养赚钱的能力。

管理你的欲望，这么做很辛苦，但是，它却通往更自由的可能。

这里是思维补丁，谢谢你的阅读。

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