上週Alisha教練提到大趾球跟屁股啟動的相關性，國內小編完全聽不懂啊！大趾球是什麼？為什麼又要屁股啟動？於是就請教練來特地為我們說明兩者之間的關聯囉❤️

➡️大趾球位於腳底，大拇指根部下突起那一塊。
➡️平時就可以注意自己的走路姿勢，可以走得更穩唷😊

#大拇指球 #核心啟動 #重訓 #姿勢 #自我照護
#XBODYTaiwan #ACEDFITNESSUK #高效率 #增肌 #減脂 #雕塑 #臺北 #大安區 #飲食

📱 FOLLOW ACED on
▫️ Instagram：https://goo.gl/6vMfTp
▫️ FACEBOOK：https://goo.gl/S2Y406
▫️ 痞客邦：https://goo.gl/A6L0Qb
▫️ LINE＠ID： @aced