【鑽石皇后．彤話夢境】10/7輕盈樂活的享瘦生活 -Vanquish隔空減脂,Liposonix立塑減脂,健康減重
第一場講座就精神抖擻～ 動感十足！
今年彤顏診所特別邀請了犀利女王陳沂及Lulu瑜珈老師來分享窈窕美麗之道，還帶動全場伸展肢體，貴賓們隨著Lulu老師口令「彎腰、擺頭、伸長手、折手」動作，全場活力充沛；再加上彤顏營養師 傅之烜 主講健康減重的內容，讓貴賓們有個充滿活力又收穫滿滿的週末午後。
10/7輕盈樂活的享瘦生活-“健康減重”講座花絮短片，動感十足！
減肥或瘦身幾乎是每個現代人的健康課題之一，面對許多精緻美食禁不起誘惑……不少人喫胖發福後，利用運動、節食甚至斷食方式快速減肥，但過沒多久又復胖了，你知道是什麼錯誤了觀念和做法，在扯你追求窈窕曲線的後腿？
減重臨牀經驗豐富的營養師 傅之烜 向大家解答：
節食斷食就會瘦得快？
很多人以斷食或偏好某類食物來大量減少熱量來源，初期會有明顯效果，但慢慢效果會變差，不僅身體基礎代謝率降低，只要喫的食物變多，就有可能很快復胖，甚至比減肥前還胖。
有運動就可以不用忌口？
運動在減重過程是很重要的一環，但若僅靠運動，效果並不明顯；比如一個70公斤的成人慢跑30分鐘後，大約消耗330大卡熱量，但若此時喝市面上半糖奶茶一杯，差不多就補回來。
怎麼覺得越減重越胖呢？
減重過程消耗掉的是脂肪和肌肉，但復胖卻只有脂肪，所以減重是持之以恆的課題，很多人持續一陣子後就鬆懈，減重、復胖又減重又復胖的惡性循環，反而越減越胖也不健康。
如何打造「瘦」體質？ 2大關鍵
調整飲食結構>>脂肪細胞變小
首先健康減重肯定要控制熱量攝入，必須要” 喫進去的熱量 ＜ 消耗掉的熱量” 這樣纔能夠讓體重下降，因此除了攝取低卡低熱量外，再配合運動減重事半功倍，但是少喫不意味著一定要大量減少飯量、餓肚子，因為這樣很難堅持，反而更容易反效果復胖。好的方法是容易做到的，藉由調整飲食結構，並養成良好的生活習慣(多運動多喝水)，讓脂肪體積縮小，纔是減肥減重的正解第1步。
驅脂5部曲>>脂肪細胞變少
除了少喫多動讓脂肪體積縮小外，想要擁有玲瓏有致的身型，需再進行第2步「驅脂5部曲」曲線雕塑，著實的讓「脂肪數量變少」。 在健康減重療程中，搭配【韓式線性纖體減重療程】軟化頑固脂肪組織，再以有效的【Vanquish隔空減脂】或【立塑減脂】燃燒、破壞，減少脂肪數量，達到體型雕塑、減重的效果。
經過營養師 傅之烜精彩的解說後，現場貴賓們都清楚瞭解，自己是哪類型肥胖與如何正確的美麗窈窕方式！
沒有來的朋友們真的很可惜！ 這次講座除了傅營養師的健康減重主題之外，Lulu老師也告訴我們簡單的「彎腰、擺頭、伸長手、折手」四個瑜珈動作，讓現場貴賓們在工作學業繁忙的空檔，學習用瑜珈來讓自己充電，維持窈窕的曲線、健康的身心！
原來瘦不下來，是之前都用錯減重方法啦！
瞭解自己的肥胖體質，規劃出一套適合自己的健康減重計畫，雕塑曲線，窈窕的健康又美麗！ 快跟上我們腳步輕盈樂活吧～
看完活力十足的講座，大家看了是不是真的很心動啊～
10月每週六還有【鑽石皇后．彤話夢境】一系列講座活動喔！
瞭解更多【健康減重】
本宣傳名稱與仿單不同(部分為手術方法介紹，或口語化供民眾理解)，僅供參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。
【小提醒】講座非醫療行為，若有需要醫療/治療，請詢問合格的醫師。
【連續4年獲得FG全臺百大醫美診所肯定】
加入彤顏醫美LINE線上預約、掌握最新消息!!
看診時間：週一至週六 10:30-20:30、週日10:30-18:00
美麗專線：(03)455-5500
LINE： line.me/ti/p/@ujz4310i
地址：桃園市中壢區元化路271巷22號2F
看診時間：週一至週日 9:00-12:00/14:30-17:30/18:00-21:00
週二 14:30-17:30/18:00-21:00
美麗專線：(03)427-2727
LINE： line.me/ti/p/@sdy1987c
地址：桃園市中壢區元化路275號
看診時間：週一至週六 9:00-12:00/14:30-17:30/18:00-21:00
週二 14:30-17:30/18:00-21:00
美麗專線：(03)363-9739
地址：桃園市八德區介壽路一段780號
看診時間：週一至週六 13:30-17:30/18:00-20:30
週二 14:30-17:30/18:00-20:30
美麗專線：(03)252-2288
地址：桃園市桃園區中正路985號
快來按讚~加入我們~掌握最新消息!!!
*以上照片部份轉載自網路，如有侵犯請告知，會馬上撤掉，謝謝。
醫美診所,桃園,中壢,八德,皮膚科,皮膚專科,彤顏診所,光澤診所,藝術面雕,玻尿酸,肉毒桿菌,水微晶,晶亮瓷,依戀詩,3D聚左旋乳酸,隆鼻,蘋果肌,豐脣,除皺,魚尾紋,抬頭紋,皺鼻紋,皺眉紋,微整,微整形,中壢醫美,桃園醫美,八德醫美,皮膚專科,整形外科,減肥,減重,瘦身,塑身,抽脂,隔空減脂,立塑減脂,醫美講座,lulu瑜珈,運動
