(首图故事：一早热恋满满的爱)


2013.8.30(五) 晨跑笔记
今天小学生们开学了，每天跑模式回归晨跑。
这周开始给自己一个小小的挑战：八月结束前，执行真正的「每天跑」。
除了希望达成月目标150K，更想看看自己是否可以坚持，说到做到！
不过这目标就在昨天的大雨不断中乱了啦！＞"＜
昨天没有跑跑，但还是有去跳有氧！本周末已安排团练加上赛事。这周好健康，天天流汗运动。


经过一天一夜的大雨后，今晨天阴阴，就算起晚了，五点半才出门，天候也很不错！(适合外出运动)
今天跑跑路线选择本周前两天新路段，想来看看白天的沿途景色。
果然夜跑和晨跑看的景色不同。有新发现就停下脚步拍照。


大雨后河堤晨跑者较少，河堤自行车道某些路段有泥泞积水，须留意脚步。
独自追风晨跑的日子，我回来啦！


对了，今天有注意速度，但回家看记录，好像还可以再均速一些耶！
没有运动手表，但希望自己身体可以跑出适合的速度，且能一路维持跑下去。
加油呀！





五点半多的天色，太阳要露脸不露脸的。







大直桥的水中倒影。





夜跑不会看到的小黄花儿~





目标~彩虹桥~就在前方。



夜跑没注意到的锁头造型装置艺术。



I  U 



一早没人在这边谈情说爱，终于可以拍清楚的LOVE~



这周都素颜上班。(你真的很敢耶@@")
运动流汗后的皮肤透亮透亮的~套句瑜婷老师的话，是最美的妆容。
......要是有浓眉大眼就好啦！



今日晨跑记录



步速记录