小雪宝2M27D

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今晚看著小雪宝熟睡的脸

「撑过就是你的」

突然对这句话有好深的感触

从月子中心离开回家后

基本上大多数的时间都是我自己一对一在照顾小雪宝

所以当雪宝不好照顾时，就格外的刻骨铭心了⋯

小雪宝严格来说算是个好宝宝

唯一的问题，就是她有严重的睡眠障碍

雪宝有长睡眠

但就是无法自行入睡

也不接受任何形式的安抚

所以几乎每晚都在哭，哭到天亮才罢休

（每晚都开启哭累昏倒的模式）

这让初为人母的我十分崩溃

身体状况开始变得很不好

短短时间脸上就冒了大片的大痘痘

更不用说我内心的忧郁程度有多深了

每天都害怕夜晚的来临

每个夜晚都仿佛像没有尽头般的令人感到绝望

后来发现自己开始有负面的想法产生后

我试著转换心情

在最容易理智断线的清晨五点钟

开始在Facebook 上发表一些比较诙谐的文字

（大概就是把小雪宝今天令人崩溃的恶行，转换成有趣好玩的文字来陈述）

每次写完后，不夸张！

心情整个大好！

雪宝的恶行瞬间变得可爱一些

妈妈我也有精力再面对下一波的哭闹XD

甚至开始有朋友会期待「清晨五点新手妈妈的po文时间」

就这样⋯

我靠著努力转换自己的心情

来撑过小雪宝这段无法自行入睡的黑暗期

但也不是完全袖手旁观的让小雪宝自行调适

我每天必做的，就是增强小雪宝的安全感，

让她知道妈妈随时在她身边、她很安全

只要她大叫，妈妈就会很快出现在她的视线

如果必须短暂离开（例如：上厕所、回房间拿东西）

我也会在离开前跟回来后，都特地跟雪宝说一声

让她知道就算妈咪离开，也会很快回来

再来就是努力的为她营造睡眠环境、睡眠仪式

光是在睡眠仪式这项我就试了好几种！

最后才找到现在这最适合雪宝的模式：

洗澡》喝奶》安静的玩》床上一起躺躺、乱跟她说话》雪宝开始抓头想睡》短暂睡著》进入深层睡眠

雪宝短暂睡著后，我不会马上离开

我会将脸靠在雪宝的脸附近

因为雪宝很容易会突然惊醒，然后一脸惊恐的看著四周

所以如果可以在她惊醒后

把握黄金时间马上让她看到妈妈的脸

大概3秒钟后她就会自己安心闭眼继续睡。

（错过黄金时间就惨了，雪宝会整个哭到清醒⋯）

如此大概3～4个round 雪宝就会沉沉睡著了。

这样的模式至今每个晚上都还算是和平&愉快

（当然难免有几天还是会走钟，但瑕不掩瑜XD）

每次回想起雪宝刚回家的那段日子

真的都不晓得自己是怎么渡过的

在苦难时，上妈宝版爬文

看到许多妈妈都说等宝宝长大一点就会好了

还记得当下看到这样的回复都好想拭泪

因为真的每天都不知道自己还可以撑多久XD

但现在才知道这是最真心的回复啊！

时间，真的是最好的解药！

除了努力的为宝宝找出适合她的入眠方法外

再来真的就是耐心的花时间去等待了

等她慢慢适应这个世界；等她慢慢习惯妳们的相处模式

幸好最后找到了可以让雪宝无痛入睡的方法（不哭）

虽然有点耗时间、妈妈也要花时间陪睡

但总算不用每晚搞得母女俩都精疲力尽、关系紧张

孩子慢慢会长大，花点时间理解等待与陪伴

总会有撑过的一天

仅以此文献给所有这个时刻还在与孩儿奋斗的母亲

注：现在时刻凌晨五点，雪宝早已睡翻，是母亲自己晚睡><