文官e学苑答案分享~职场健康心理系列-压力调适与心理健康保健之道
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红色为正确答案
题目 1 (单选题) 在愤怒的情境中,下列何者是适当的处理方式?
D A.以同理心来面对愤怒者
B.认知对方的心态与需求
C.了解发怒呈现自卑与不安全感
V D.以上皆是
题目 2 (单选题) 关于信仰与健康的关系,下列那一种叙述是正确的?
D A.规则参与宗教活动的人,身体与心理健康的状态都比较好
B.即使生病了,有宗教信仰的人也比没有宗教信仰的人,恢复的更好或是适应的更好
C.宗教可以提高个人对于疾病的适应能力
V D.以上皆是
题目 3 (单选题) 生活中拥有良好支持系统的人有甚么好处?
C A.变得更为沮丧
B.焦虑提高
V C.比较乐观
D.生理压力反应较强
题目 4 (单选题) 遇到困难与压力的时候,提升士气的方法是甚么?
D A.寻求专家协助
B.主动去解决问题
C.理性思考积极面对
V D.以上皆是
题目 5 (单选题) 规律的运动对于心理健康有何益处?
D A.减轻忧郁
B.降低焦虑
C.增加自尊
V D.以上皆是
题目 6 (单选题) 下列何者是增强自我肯定的技巧?
D A.承认自己的感受
B.具备同理心助长诚挚的关系
C.圆融的方式
V D.以上皆是
题目 7 (单选题) 下列何者是支持的力量?
D A.让当事人感到不孤单
B.让当事人感受到被了解
C.让当事人感受问题可望解决
V D.以上皆是
题目 8 (单选题) 倾听是帮助人的方法之一,下列何者是适宜的技巧?
D A.接受对方的感觉
B.尝试引导出真正的问题
C.用肯定态度回答问题
V D.以上皆是
题目 9 (单选题) 下列何者是面对问题时放松的方式?
D A.慢慢地深呼吸
B.放下所有的烦恼
C.放松腿部肌肉
V D.以上皆是
题目 10 (单选题) 倾听是帮助人的方法之一,下列何者是适宜的技巧?
D A.接受对方的感觉
B.尝试引导出真正的问题
C.用肯定态度回答问题
V D.以上皆是