一提到mamaway妈妈喂，背巾（Baby Ring Slings）绝对是最具代表性的商品之一。在台湾深耕推广背巾使用多年，我们发现，许多新手爸妈对这只有「两个圈圈+长长一条布」构成的背巾，仍有许多疑惑：背巾要怎么用？会不会很难操作? 有什么优点？以及到底安不安全? 今天就要解答大家的疑惑！

使用背巾育儿的好处

回想早期阿嬷的年代，一条背巾就是照顾众多孩子的最好工具，使用背巾让双手空出来，可以同时做家事、务农、煮饭，还能照顾其他年长的孩子！背巾可以营造出最像子宫的环境，延续新生儿在母体外的发育，紧紧地包住宝宝、感受到妈妈心跳、体温，让宝宝安全牢靠的背在身上持续成长，在包覆中获得安全感。

而以现代医学的角度来看，美国华盛顿妇产科医师Dr. Andrew Dodge是脊骨神经科专家，对于背巾使用的好处，归纳以下几点优点：

1.减少哭闹：宝宝被包覆在背巾内，全身肌肉获得放松，性情较稳定，不易哭闹，也容易进入熟睡。建议从新生儿(月子期间)即可开始使用。

2.提高智能：宝宝长期处于稳定状态，即是最佳学习环境！宝宝与你的视线高度接近，比起躺在婴儿车或提篮汽座看天花板，或是坐在推车里看人来人往的膝盖，来得容易刺激大脑学习。

3.增加安全感：背巾从宝宝出生就可以开始使用。把宝宝背在身上，能够让他会想起在子宫中，所享受的韵律与节奏，这种安抚效应能让宝宝更有安全感。

4.方便哺乳：背巾改进宝宝含乳姿势，并增加妈妈哺乳的频率，体重增加较为理想。外出时只要将背巾垂布一盖，就可当作哺乳巾使用。

5.纾解压力：背巾同时环绕背负者和宝宝的脊椎，轻松用背部抵销宝宝的体重。让你的手空出来，照顾较大的孩子，及维持日常生活的活动需求。

 

使用背巾背带的5CM安全建议

所谓背巾背带5CM，是指5个安全要诀+C型背+M型腿(不是背巾厚度5CM喔XDD)

根据英国背巾联盟协会British Association of Babywearing Instructors 的建议，使用婴儿背巾（slings）或背带(carriers)，有T.I.C.K.S.五个要诀：

Tight 紧：使用背巾或背带，让宝宝紧贴著你，这是让彼此都最舒服的方式。如果背得过于宽松，可能会让宝宝陷入背巾内，因而阻挡口鼻、妨碍呼吸；且背负者也会感觉背部压力更大。

In View all the times 看：不管何时低头往下看，都能看到宝宝的脸，可随时检查宝宝的呼吸状况，确保背巾没有任何会遮住宝宝口鼻的部分。在摇篮姿势(横背)时，宝宝脸应该朝上而不是朝向你的身体。

Close enough to kiss 头：宝宝的头应该在舒适的范围内，靠近你的下巴，在你低头时就能亲到宝宝的头部或额头。

Keep chin off the chest 胸：下巴远离胸部－不仅是宝宝下巴离开爸妈的胸部，也是指离开宝宝自己的胸口。避免呼吸道弯曲的姿势，且确保宝宝下巴与胸口间永远有至少一指宽的空间。

Supported back 背：采直立式背法时，宝宝应该舒服的紧贴父母，背部呈现自然的弯曲姿势，小肚子和胸部贴著你。如果背巾太松，宝宝容易陷进背巾内造成呼吸道阻塞（可用手放在宝宝背后轻轻按压测试，不应该是直立或者往父母移动）。如果使用斜背巾或亲密背巾，宝宝屁股应在背巾最深处的位置，才不会使宝宝的下巴压迫到胸部。

(T.I.C.K.S.五要诀原文参考：http://babyslingsafety.co.uk/ticks.pdf )      

 

以背巾背著宝宝时，宝宝的姿势从侧面看像个Ｃ字(或J型)，膝盖被提托且高于屁屁的位置。从背后看则是Ｍ型姿势（有点像是骑马的姿势），从身体、臀部、大腿到膝盖都被提托。

 

根据国际髋关节发育不良协会（International Hip Dysplasia Institute）的资料，M型姿势可支撑宝宝大腿及膝关节，使腿部得以舒展，臀部可在更稳定的姿势，减少髋关节压力，降低髋关节脱臼或发育不良的机会。

 

(图片来源: International Hip Dysplasia Institute)

 

背巾的优点-生理发展

了解背巾的使用要诀，才能以正确姿势背著宝宝。由于背巾不分尺寸，可依照宝宝大小调整长度、姿势。不像一般背带有身高、体重限制的问题，耐重耐用的优点，可以从新生儿使用到揹不动宝宝为止。

不管是爸爸或妈妈使用，都能随时因应不同体型调整，且宽版的肩带、背部支撑，能分散背负时的压力。

 

使用一般的腰凳或背带，因为没有正确提托宝宝大腿及膝盖，造成下拉力明显，造成宝宝双脚在外摇晃，容易影响髋关节发育。

 

以Dr. Andrew Dodge的经验分享，当他开车时会将宝宝安稳的放在汽车安全座椅中，一但离开车子则改用背巾来背著宝宝，不仅是让亲子关系更密切，也能帮助宝宝在神经方面、身体结构及心理层面的发展健全！

父母亲的身体曲线协助宝宝的背部肌肉发展

新生宝宝的脊椎形状像是一个很大的C形，刚出生时的姿势与在子宫内一样呈现弯曲的姿势。随著宝宝长大，颈背的肌肉开始变强壮，他们才有能力撑起自己头部，此时父母亲的身体曲线能够协助宝宝的背部肌肉发展，并让宝宝的身体保持适当的姿势。宝宝出生后的第一年，是发育脊髓及神经系统以及脊椎和髋关节的重要阶段。当宝宝被父母亲或照顾者正确的背负在身上，透过人体自然行程的力学平衡，有助于宝宝的脊椎和肌肉发展。

 

宝宝以稳定、同向有韵律的方式移动加速大脑成熟发展

神经学中显示，婴儿的包覆方式对前庭系统有极大影响，当宝宝被包覆起来并以稳定、恒定、同向有韵律的方式被移动时，会加速大脑成熟发展。这种稳定、恒定、有韵律的运动，不仅有助于发展宝宝的神经系统，并能帮助大脑发出指令，让核心肌肉和脊柱内在肌肉能够保持身体平衡，协调并稳定身体的肌肉进行简单至复杂的动作。

 

是不是想不到，小小一条背巾，居然有这么多学问？！一条好用的背巾＝包巾＋婴背带+哺乳巾，让新生儿更稳定，更快速入睡。且收纳方便，操作简单，放到妈妈包内不占空间，也难怪不管在家、外出，背巾都是新生儿必备用品。

同时也要提醒爸妈，不管使用任何品牌的背巾背带，「安全」绝对是第一原则，除了按照T.I.C.K.S 五要诀，也要详细阅读操作说明，实地演练几次。且别忘了定时清洗，以确保背巾卫生，才能让宝宝用得安心，爸妈也放心喔！