到孕期的时胎儿很快就要“瓜熟蒂落”啦！这个时候孕妈就是真正的“大肚婆”，很多孕妈这个时候就已经看不到自己的脚趾头了，穿袜子穿鞋都已经是困难的事情了。也是走了不多久就会累，会腰酸背痛，有时候胎儿宝宝的胎动也不看时间地点。而孕期的生活，不仅孕妈要注意，孕爸也不能大意！

1、饮食

百分之六十的体重都是孕晚期的时候增长的，这个时候的孕妈已经是个江湖小老手了，有些东西也敢吃的，但也不要大意，像高热量，高脂肪，高糖类的食物不可以吃，这个时段内胎儿及孕妈的体重都可以出现直线式的上涨。而孕爸也要打起来精神做好监督工作，体重过重与婴儿偏大都能造成难产甚至剖腹产。

2、运动不要停

孕晚期的孕妈都是“危险分子”，孕爸们都做好准备，每天要陪着孕妈多走跑散步，开导孕妈的心情。缓解孕妈的心理压力。如果条件允许的话，做一做孕妇操或是去游泳，瑜伽之类的都是可以，孕爸们最好陪着。这样夫妻感情会更好的哟！

3、产检不可缺席

每两周一次的产检不要错过，方便于医生还有夫妻俩可以准备的掌握胎儿的身体发育情况，有问题及时及时纠正。没问题皆大欢喜，分娩方案的检查孕爸们一定要在场，别让孕妈一个承担这个心理压力。

4、待产包准备好

待产包不要事到临头才去准备，因为宝宝的出生的日期根本就是一个不确实的时间，剖腹产就算了。待产包要提前一个月就准备好。还有需要要住院的各种手续证件统统的都要准备好。以防止宝宝突然发动，这样就可以马上提包入住--医院！

怀孕生子不是一个人的事情，在这个过程中，希望孕爸们要多多参与孕妈的产检，散步，饮食当中来，陪着孕妈一起见证宝宝成长的每一刻！见证你的妻子孕育的过程，见证你的妻子从妻子身份再添加一个母亲身份。细细想来陪伴我们一生的也就只有妻子！

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