到孕期的時胎兒很快就要“瓜熟蒂落”啦！這個時候孕媽就是真正的“大肚婆”，很多孕媽這個時候就已經看不到自己的腳趾頭了，穿襪子穿鞋都已經是困難的事情了。也是走了不多久就會累，會腰痠背痛，有時候胎兒寶寶的胎動也不看時間地點。而孕期的生活，不僅孕媽要注意，孕爸也不能大意！

1、飲食

百分之六十的體重都是孕晚期的時候增長的，這個時候的孕媽已經是個江湖小老手了，有些東西也敢吃的，但也不要大意，像高熱量，高脂肪，高糖類的食物不可以吃，這個時段內胎兒及孕媽的體重都可以出現直線式的上漲。而孕爸也要打起來精神做好監督工作，體重過重與嬰兒偏大都能造成難產甚至剖腹產。

2、運動不要停

孕晚期的孕媽都是“危險分子”，孕爸們都做好準備，每天要陪着孕媽多走跑散步，開導孕媽的心情。緩解孕媽的心理壓力。如果條件允許的話，做一做孕婦操或是去游泳，瑜伽之類的都是可以，孕爸們最好陪着。這樣夫妻感情會更好的喲！

3、產檢不可缺席

每兩週一次的產檢不要錯過，方便於醫生還有夫妻倆可以準備的掌握胎兒的身體發育情況，有問題及時及時糾正。沒問題皆大歡喜，分娩方案的檢查孕爸們一定要在場，別讓孕媽一個承擔這個心理壓力。

4、待產包準備好

待產包不要事到臨頭纔去準備，因爲寶寶的出生的日期根本就是一個不確實的時間，剖腹產就算了。待產包要提前一個月就準備好。還有需要要住院的各種手續證件統統的都要準備好。以防止寶寶突然發動，這樣就可以馬上提包入住--醫院！

懷孕生子不是一個人的事情，在這個過程中，希望孕爸們要多多參與孕媽的產檢，散步，飲食當中來，陪着孕媽一起見證寶寶成長的每一刻！見證你的妻子孕育的過程，見證你的妻子從妻子身份再添加一個母親身份。細細想來陪伴我們一生的也就只有妻子！

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