我媽更年期有點嚴重，有什麼可以緩解的嗎？

我媽今年51歲，脾氣本來就不太好，這段時間更暴躁了，屬於不用點就炸的那種。
我剛吹完頭髮，地板上就落了一些頭髮，我正在收拾，我媽看見直接吼了：「你吹頭髮就死得站在那裡吹，吹得一地都是！」
我：？？？不然還躺著吹？？把頭放在垃圾桶里吹？？？

今天我媽下班回家，看見我忘疊被子，直接就不能忍了：「我下班回來就看見這幅鬼樣子（我房間整整齊齊，就是沒疊被子）我心裡就窩火，這還有一個家的樣子嗎……」（噼里啪啦，一個多少小時，話題都上升到等她老了都指望不上我養老）
然後我小聲逼逼了兩句：「不喜歡疊被子」。
我媽又開始罵了：「你看看別人家，哪裡會像我們家一樣，你一個女孩子一點都不要好，這點小事都做不好，你還能做什麼事，總有一天我會因為你不疊被子氣死…」
我就沒出聲了，然後我媽一個人坐在客廳，歇一會想一會，想一會罵一會，又罵了足足半個多小時(ノдヽ)

北京心之愛心理諮詢師：

你好！看起來媽媽有些焦慮，很多事情會勾起媽媽內在糟糕的感受、心情有些不爽。你也試圖能給予媽媽一定的支持能改善其內在的感受，你可以在力所能及的情況下迅速實現媽媽的期望，比如清理地面、收拾好自己的房間，或陪伴媽媽聊聊天，看是不是有其它的一些緣由影響到媽媽的心情，讓媽媽有些心煩意亂。不知道對此你想到了些什麼，做了什麼？若需要也可同專業的心理諮詢師交流，來處理一下你的困惑。祝好！

發佈於 2019-09-01繼續瀏覽內容