主動積極又與積極思考有所不同。主動積極不僅承認現實，也肯定人有權選擇對現實環境做出積極回應。

我們可以利用自我意識檢討本身的觀念，以言語為例，它頗能真切反映一個人對環境的態度。

習於受制於人者，言語中就會流露出推卸責任的個性。例如：
「我就是這樣。」彷彿是說：這輩子注定改不了。
「他使我怒不可遏！」意謂著：責任不在我，是外力控制了我的情緒。
「辦不到，我根本沒時間。」又是外力控制了我。
「要是某人的脾氣好一點…」意思是：別人的行為會影響我的效率。
「我不得不如此。」意謂著：迫於環境或他人。

言語態度對照表：
        被動消極                           主動積極
     * 我已無能為力                        * 試試看有沒有其他可能性               
     * 我就是這樣一個人                  * 我可以選擇不同的作風
     * 他使我怒不可遏                     * 我可以控制自己的情緒
     * 他們不會接受的                     * 我可以想出有效的表達方式
     * 我被迫…                              * 我能選擇恰當的回應
     * 我不能                                * 我選擇
     * 我必須                                * 我情願
     * 如果…                                 * 我打算
        

** 摘錄自「與成功有約」(Stephen R. Covey)  P.73 ~ P.75**