有過哺乳經歷的媽媽都知道，在寶寶出生後三天左右，乳房開始大量泌乳，俗稱“下奶”。此後的一個月左右，乳房經常都是脹脹的的狀態，充盈時還可能會“漏奶”，還有些媽媽在一側乳房哺乳時，另一側會自己就“滴奶”了。

這意味着，媽媽的身體並不知道該生產多少奶，才能適合寶寶的需求。也就是說，此時媽媽的乳房還比較“笨”，還沒有適應嬰兒所需的奶量。

產後6-12周變得聰明的乳房

還好，乳房會“學習”。通常到了產後6-12周的某一時刻，乳房突然“開竅”了！乳房停止漏奶，也不再噴奶，用吸奶器可能也吸不到那麼多的乳汁。媽媽們開始感到，乳房不那麼充盈飽滿，有時甚至“空蕩蕩”的。

此時，一些媽媽們又開始焦慮“奶量不夠”的問題：“我的乳房現在軟軟的，是不是奶水不夠了？我記得頭一個月很脹的~”其實不必擔心，這些都是正常的狀態。

感覺“乳房軟軟的”並不意味着母乳產量下降，而是乳房變“聰明”了，乳汁的合成由早期的激素控制，轉向由乳房排空驅動，媽媽的身體知道有多少母乳從乳房中被排出，並且不再產生過多的母乳，也就更容易根據嬰兒的需要來調整產奶量。

也就是說，“聰明”的乳房學會了根據寶寶的需求來調整奶量！

如果還擔心寶寶是不是吃飽，可以觀察下寶寶的尿布，如果寶寶的溼尿布和便便尿布和以往一樣有規律，那很可能代表一切都很好。

需要注意的是，在產後六週時，許多母乳餵養的嬰兒開始減少便便尿布的數量。他可以幾天一次便便，一次很大量，這也是正常的。此外，也可以關注寶寶的體重、身長、頭圍等指標，來判斷寶寶的生長髮育狀況。

整個哺乳期不斷學習、調整的乳房

如果確實發現了乳量減少的跡象，建議先諮詢母乳餵養專家，幫你找出乳房“沒有變聰明”的原因，而不是直接補充奶粉。

因爲，有很多因素會影響乳房的“智慧”，比如母親的健康史或目前的狀況、母乳餵養或睡眠模式的任何變化、母親正在服用的任何藥物、壓力、母嬰分離、在嬰兒的飲食中添加其他食物或液體等等。

母乳餵養專家會根據不同的原因，幫助媽媽調整母乳餵養技術或餵奶的頻率，重新讓乳房“變得聰明”。

當然，如果補充是必要的，也還是有辦法的，可以制定計劃，在添加奶粉的同時，逐步調整餵養模式與技術，增加產奶量，慢慢減少補充劑，從而避免非預期的斷奶。

寫在最後

順其自然的事情有時無需刻意，

要相信身體的自我調節能力，

當然如果真出現問題也別焦慮，

積極尋找應對之法纔是王道。

我們的身體就是這麼神奇，

當奶量達到“供需平衡”，

當寶寶吃飽後酣然入夢，

不妨擁抱一下努力的自己，

悄悄誇一句：

乳房，沒想到你這麼聰明哦！

撰文｜張俊平

編輯｜張煊

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