你

拿對了嗎？

記得小時候，爺爺教我寫毛筆字，首先教的就是如何執筆，後來因為我的淘氣懶散，字沒寫幾天就徹底擱下了，許多年以後，當我再次拿起筆，想好好練練毛筆字的時候，唯一記得的也就還剩下怎麼執筆了。

爺爺教的是最大眾的五指執筆法，很長一段時間裡，我都以為這世上有且僅有這麼一種執筆方式。

五指執筆法

我自己執筆方式

再次開始學寫字以後，打開了新世界的大門，才知道原來還有各種五花八門的執筆方法，歷代書家眾說紛紜，「龍睛法」、「鳳眼法」、「迴腕法」等看得我眼花繚亂，反而不知道究竟該如何執筆了。

據說，曾有人向啟功先生請教關於寫字執筆的問題，啟功先生直白而言：「沒聽說拿筷子還有專門的方法！怎麼方便把飯菜送進嘴，就怎麼夾。寫字也是一樣，怎麼寫得順手、寫得好，就怎麼執筆吧。」

蘇軾《論書》說「執筆無定法，要使虛而寬」。說的也是一個道理。

有人說你筆拿錯了？

你說，90%的人都拿錯了！

正確的執筆方法應當注意：一要拿穩，二要拿松，時緊時松，只要各個手指不聚在一起，不扣住掌心，使得運用時靈活自然，即可以了......一句話，執筆要自然靈活便於書寫。

啟功先生認為，對歷代流傳下來的一些執筆說法要做科學的分析，不要一味盲從，要敢於破除這些不正確的條條框框。絕不能用力死死握住筆管，否則寫起字來轉折運行就很不靈便，寫出來的字，筆畫必然會死硬僵直，筆畫之間的輕重、快慢也不好控制，字既不自然又無變化。

執筆要松，自指尖、手腕、肘、肩，無一處用力纔好。當然松到拿不住筆、使不開筆也不行，但不要有半分「僵勁」。……懸腕懸肘等說也不必管，手無僵勁，寫熟了，自己也忘了手在懸著沒有。古代有一個大鬍子的人，有人問他睡覺時鬍子在被裡被外，他原來並沒注意過，經這一問，注意答案，一夜沒睡著覺。

用筆也是如此。

懸腕、懸肘也根據所寫字的大小而定。執筆方式及懸腕、懸肘與否，本為了把字寫好，不可為方法而方法。

那麼古人究竟是如何執筆的呢？雖然我們不能穿越過去親眼看看，但從流傳下來的畫作中也可窺一二。

（附，在書法教學中，普遍採用五指執筆，這種方法易學，且利於中鋒用筆。此處暫不細談。）

古代執筆演變

世界最早的執筆

王羲之的二指單鉤

與王羲之同時代的大畫家顧愷之所繪的《斫琴圖》中，人物執筆清楚顯示為二指單鉤；

顧愷之的執筆

而宋代梁楷的《王右軍書扇圖》中王羲之的執筆方式也是二指單鉤法。專家稱二指執筆法其實是一種以食指為主、以大拇指為輔的執筆方法，是一種最簡單靈活的執筆方法。

王右軍書扇圖

以方正雄渾著稱的漢隸，漢朝人在書寫這種字體時，拿筆的方式頗為「粗線條」——筆頭朝下，整個手掌握住筆桿，像攥著拳頭，被稱為「握管法」。

握管式的執筆法 [東漢]《倉頡》

晉唐至五代主要流行的是

二指與三指單鉤式

的執筆方法

［北齊］楊子華《校書圖》之一

美國波士頓美術館藏

南北朝的執筆

唐代的二指執筆

五代的執筆

五代周文矩 《文苑圖 》絹本設色

北京故宮博物院藏

宋代雖以單鉤式執筆為主

但雙鉤執筆法漸興

宋代的二指執筆

北宋《送子天王圖 》紙本水墨

日本大阪市立美術館

宋 無款 《北齊校書圖》 絹本設色

美國波士頓博物館

南宋張思恭（傳） 《猴侍水星神圖 》

美國波士頓博物館

南宋 周季常 五百羅漢圖 應聲觀音

至元代單鉤法與雙鉤法

已呈並行的趨勢

元代的二指執筆

明代雖仍採用單鉤法

然主要流行的已是

三指雙鉤式的執筆法

明代的二指執筆

明 杜堇 侍女圖 絹本設色

明 杜堇 題竹圖 紙本水墨

明代 陳洪綬 華山西園雅集圖 絹本水墨

明代 張路 人物故事圖 絹本水墨

清代出現

單鉤、雙鉤、四指、迴腕等

執筆法多元並存的局面

清代二指執筆

在這漫長的一千多年裡

中國人始終用兩三根手指拿毛筆

清代纔出現四指

古人的執筆方式與當時的生活環境和習慣密不可分。

古人席地而坐，左執筆管，肘與腕俱無著處。故筆在空中，可作六面行動。即前後左右，以及提按也。逮宋世既有高桌椅，肘腕貼案，不復空靈，乃有懸肘懸腕之說。肘腕平懸，則肩臂俱僵矣。如知此理，縱自貼案，而指腕不死，亦足得佳書。

那麼，你想好要怎麼執筆了嗎？

（完）

文：雲胡&《啟功談執筆》

圖：網路

編輯：雲胡

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