伊林娱乐健美名模纪艾希近期推出首本健身书，分享美尻秘诀。不过5年前，身形线条在模特儿圈并不突出，甚至还被嫌胖，曾用激烈减肥法，导致身体产生溜溜球效应复胖外，生理期停滞3个月，被医生警告子宫状态如同更年期妇女，导致轻微忧郁症倾向，直到开始接触健身，不仅找回自信，不藏私把蜜桃臀密技集结成册，推出健身书。纪艾希健身书《蜜桃臀这样练》7月16日伊林选品官网上架。

笑称自己是「超级美国人」的纪艾希食量非常大，可以每天吃汉堡、义大利面、炸鸡，甚至3餐都吃麦当劳，加上跳街舞的关系，下盘比较大，常被说屁股大、腿粗，175公分的她，一度胖了5、6公斤，在纤细的模特儿圈中显胖，于是开始展开不健康减肥方式，包括催吐、吃中药、埋线、针灸，她严格控制自己每天只吃800卡热量食物，「当时我一天只吃2颗苹果、1碗红豆薏仁，跑操场一个小时，一个月瘦6公斤。」虽然瘦身成功，但换来的却是气色差跟妇女疾病。

纪艾希回想起5年前的减肥经历，不当减肥的后遗症让她心有余悸，她曾经3个月都没来生理期，上门求助妇产科，医师警告她若继续减肥，恐将一辈子无法生育，「医生开黄体素给我，他告诉我这药是给更年期妇女吃的，如果吃了生理期还是没来，他也救不了我了。」当时才23岁的她崩溃大哭，审视自己的身体，回归正常饮食，不料因为先前的极端减肥，导致她一恢复正常吃3餐，体重短时间内复胖，「我觉得没照顾好自己很对不起妈妈，没自信到甚至有点轻微忧郁症。」于是她决定要靠健康的方法瘦身。

受到好姊妹的影响，纪艾希开始踏入健身房，她形容第一次健身完，身体像被车辗过一样的疼痛，但在默默健身的3个月后，身边的人开始看到她的改变，称赞她变瘦变紧实，当时她的体脂从29%降到23％。健身一段时间后，内衣秀跟比基尼秀邀约变多，厂商很喜欢她健康美的身材，女粉丝也变多，让她开心不已。

纪艾希说会特别加强臀部重训，是因为在某次活动中，陈婉若当众夸赞她的屁股线条很美，是亚洲人少见的屁股，而现在她原本最自卑的屁股，经过锻炼后进化成人人称羡的蜜桃臀。她鼓励想踏入健身房的女孩，不要怕，建立好健康的心态，搭配饮食，准备好迎接身体的美妙改变。