我介紹一下「松子蝦仁田園時蔬小燒麥」的做法吧。田園時蔬選的是玉米、胡蘿蔔和青豆,這三樣要經常喫,維生素含量高,對於有便祕或者積食的小朋友有良效!特別適合給小朋友做早餐!營養健康,自己做的還放心,做一次可以喫一週,放冰箱冷凍起來,早上拿出來蒸一下,洗漱的同時就把寶寶的早餐做好了,很省事。

準備材料:

泡好的泰國香米

全麥麵粉100克

玉米 胡蘿蔔 青豆

蝦仁適量

松子仁一把

裁剪好的烘焙紙(防粘)

1g酵母

備註:烘焙紙不粘,好撕,受潮不爛,建議購買一些,如果實在沒有,也可以用紗布代替。泰國香米更好喫,軟硬適中,不爛。

步驟如下

第1步: 首先把泡好的香米上蒸鍋,大約要大火蒸30-40分鐘,具體看自家竈臺脾氣,和米的品種;

第2步:開始和麪,中間挖一個小洞,把1克酵母放進去,牛奶緩緩倒入,邊倒邊攪拌成絮狀;揉成一個偏硬一點的麵糰;保鮮膜蓋好鬆弛10-15分鐘;

邊倒邊攪拌哦

蓋保鮮膜

第3步: 鍋裏倒入少許食用油,小火把松子炒香;

第4步:松子盛出裝碗後,再倒入適量油,把玉米、胡蘿蔔、青豆一起放入炒1分鐘;

第5步:加入切好的蝦仁,如果你買的是大蝦仁那肯定要切成小段放入;

第6步: 翻炒均勻,再加適量水燒開,水開後,加入適量鹽,關火;

第7步:這時候香米已經蒸好了,取出香米,把炒好的時蔬蝦仁連湯汁全部倒入;倒入松子拌勻;拌勻後蓋好放邊上等用

第8步:把麵糰搓成長條;切成一個個小劑子,按扁,挨個沾好麵粉防粘;

第9步:取一個小劑子擀成薄麵皮,用擀麵杖壓一圈荷葉邊(沿著麵皮邊邊,隔一段壓一段,荷葉邊就出來了);

第10步:包入香米飯,虎口包住,隨意收緊;

2.第11步:底部附上烘焙紙,上蒸籠蒸10分鐘左右;

大功告成!

如果做的多,可以放進冰箱冷凍,保證一週內喫完就行。


燒麥又叫燒賣,是我國北方的傳統麵食,其歷史悠久,在元代便有了記載。下面鄭州新東方烹飪學校的老師就將這款燒麥的做法分享給大家,喜歡的寶寶們快快收藏起來吧!

配料:

鹹蛋黃 7隻、糯米 250克、餃子皮 14張、幹香菇 9隻、胡蘿蔔 半根、玉米 半根、臘腸 2條、精鹽 2克、白糖 2克、蠔油 適量、醬油 適量、玉米油 適量

烹飪步驟:

1. 糯米泡兩小時,瀝幹水份,然後煮熟備用。

2. 泡發好的香菇、胡蘿蔔、玉米、臘腸切丁。

3. 鍋內燒熱油,先煸炒臘腸,然後再下香菇、胡蘿蔔、玉米一起翻炒。

4. 將解凍好的鹹蛋黃隔水蒸煮15分鐘後,對半切開備用。

5. 用擀麵杖的一端擀開餃子皮的邊,盡量擀成荷葉形狀。

6. 用擀麵杖的一端擀開餃子皮的邊,盡量擀成荷葉形狀。

7.擀好的餃子皮包入鹹蛋黃、糯米飯, 用筷子壓實,然後就著虎口慢慢收緊。

8.隔水蒸煮15分鐘即可。

鄭州新東方溫馨提示:餃子皮在蒸之前,可以先用小噴壺噴上少量的水,這樣能夠保證皮蒸好後不會發硬哦!

喜歡烹飪和美食的朋友,歡迎你到鄭州新東方烹飪學校來學習!


這些最好專門去學習,百度的經驗還是要去實踐。配比、口感等都差距很大的!


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