对于身体保养保健方面的知识，一直停留在按摩的印象，

对于足部的调理健康，更是只停留在又痒又痛的足底按摩。

波妈一直都很喜欢足底按摩，每次找我一起去都会被我拒绝，我真的不懂得欣赏😂😂

最近深深体悟到，父母渐渐年老，再也不像小时候记忆中那样的坚强了，

他们的时光正在减少，能多照顾一点，陪伴一些，都要把握住机会。

在网路上看到许多人推荐的H SPA草本足蒸，感觉很新奇，

而且又不用忍受痒痛感，就带著热爱身体保健的波妈一起来试试看。

 

H SPA位在永康的永大路底高架桥旁，巷弄中都是住宅区，

却格外宁静，有种闹中取静的平静感。

 

 

一进到店内，大片落地窗设计的良好采光，和一致的木质色系装潢，

让整体空间显得温暖又温馨，

空气中飘散著淡淡的香气，天然草本的芬多精，沈淀了不平静的心情。

 

一楼空间主要是足蒸的区域，

这也是老板最主要想推广的喜马拉雅山草本足蒸，

足体按摩相当常见，但是好的足蒸在台南却相当少见！

 

 

人体的脚共有几十个穴位，透过经络与体内器官相连结。

足蒸就是利用药气经由足部穴道进入人体，达到放松保健的效果。

促进血液循环、消除酸痛疲劳、帮助代谢排汗...等等，都是足蒸的好处！

 

H SPA足蒸使用的是来自喜马拉雅山的「诃梨乐/Horitakii 」全系列的药草油，

每种药草油的功用都不同，适合涂抹的位置也不尽相同。

在进行足蒸之前，店员会教导你依序使用不同的药草油，

涂抹在身体各部位，像是关节、肩颈、肠胃，或是透过嗅吸进入体内。

天然草本的香味，闻起来相当舒服，并不会刺激。

 

每个座位区的沙发椅都相当舒适，一坐下就想打个盹，不想再起身了XD

 

 

 

在穴道涂抹完药草油，让身体进行舒缓放松后，就准备开始进行足蒸拉！

H SPA还很贴心的准备了宽松的衣裤和纸内裤做更换，

因为进行足蒸会排大量汗水，这样就不会弄湿自己的衣裤了。

准备就绪后，就把双脚丫放进木桶中吧！

看看波妈多么开心呀~

 

进行足蒸的过程，还会有小点心可以享用，都是相当健康养生的食物。

还有来自喜马拉雅山的草本爱诃茶，足蒸排汗的同时，帮身体补充水分。

草本茶没了都可以再续，所以大家不用担心太快喝完而省著喝，反而让身体缺水就不好了。

 

足蒸的时间为一个小时，热度会因每个人的感受度而有所不同，

温度太高太低都可以跟服务人员说，可以随时调整。

 

 

在足蒸的过程，还可以加购头皮舒压疗程，加速整个身体的循环，

帮助身体的代谢机能更好，消除水肿，让身体更健康。

足蒸的情况也会因为个人年龄或体质有所不同，

这时候波给已经流得满身汗，像是刚刚跑完10公里那样狼狈，

可是波妈还非常的优雅，就让她当麻豆入镜吧！

 

若是想要让身体放松，也可以选择其他全身舒压的服务。

波给这天还加了草本药拓的全身舒压。

 

 

 

用棉布包裹药草制成的拓包会先加热预备好，一进房间就能闻到淡淡的药草味。

 

这次帮我们服务的是H SPA的店长，纯熟的手技真的相当专业。

而且波给个人很喜欢H SPA的原因，

除了使用诃梨乐的药草油，还有六星级饭店使用的SunDARI精油，

更特别的是他们的服务可说是客制化的，针对个人需求及瘀结部位，给予加强。

 

药拓包经过加热后，药效会释放，放到脊椎两侧的背部区域，舒缓平时累积的酸痛。

冷冷的冬天，来做药拓舒压真的好舒服呀！

 

 

接著在身体部位涂抹药草油，再使用药草热拓按摩，

不同的部位，依照每个人的紧绷程度，

而有点、推、按、揉等不同的手技，就说是客制化的服务吧~

也因为针对每个人的状况而有所调整，不是一套制式的技法，

所以做完后，真的都能达到舒缓放松的效果，相当舒服！

 

 

波给最容易水肿的就是下半身！超级困扰啊~

店长真的超专业，一触碰到身体的各部位，马上就能说出我平时身体会有什么不舒服的症状，

简直比算命还要神准啊！

 

腿部药拓按摩完后，就会带到背部、肩颈和肚子的部位，

不会害羞的女孩，胸部也可以按摩一下。

 

 

 

让药拓包搭配药草油做全身热拓后，

还会再使用SunDARI精油做全身放松的按摩。

 

很多人因为怕痛而对按摩有恐惧，

但是H SPA的按摩手法相当特别，而且拿捏得恰到好处，整个过程是相当享受的。

当然，如果力道上有任何需要调整的，都可以随时反应。

 

 

你看看~你看看~

店长这专业的手势，各种技法运用自如，按摩，真的可以是一种享受。

 

 

 

 

身体按摩完后，会在腹部的地方放上加热过的药拓包，

波给觉得这对女生超好的~可以温暖我们的子宫，妇科照顾好，就能减少很多烦恼。

 

肚子的按摩也不马虎，

而且按压过后，真的有比较顺畅的感觉耶！

容易便秘的体质可以排空的感觉，真是太幸福了！

 

 

纾压完毕后，还会有不定期更换的养生点心，

补充体力，照顾健康。

冷冷的冬天，有时候要出去运动真的需要很坚强的意志力，

来H SPA做足蒸或药拓身体舒压，在天然药草的按摩下，拥有更温暖的保健之道！

 

 

 

 

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◎台南永康区。 H SPA ◎ 

▩地址：台南市永康区永大路三段618巷13号

▩时间：周一~周日 10：00 ~ 21：30

▩电话：06-201-4889

▩粉丝专页：H SPA