很多女孩子的體重都沒有達到理想的狀態，尤其是在160左右的女孩子，雖然是正常的身高，但是體重都在一百斤以上，穿衣服其實是不太好看的，另外，還有一些微胖的孩子就是局部比較胖，比如說上身的腰部或者是下身的大腿，只要是有一個地方是胖的，那麼就會很容易穿衣服不太好看，體重要下百，光吃水煮菜？它纔是女孩的“甩油夥伴”，吃點賊甩肉

其實很多人對體重的減低是有執唸的，比如說自己的體重一直不下百，就會着急了，眼看着就是夏天了，夏天的時候，姑娘們也要開始調節自己的飲食了，一方面很多姑娘已經開始拋棄肉食了，另外一方面很多姑娘也開始選擇用水煮菜來代替晚餐，體重要下百，光吃水煮菜？其實這樣的情況下，很多姑娘還是比較難甩下肥油，這是為啥呢？

一方面微胖的女孩子本身的基數比較小，所以很難一次性瘦下來，另外，微胖的女孩子本身的意志力可能不是那麼的強，畢竟不是人人都想要穿法式少女裙，很多女孩子並不嚮往清瘦的身材，所以吃水煮菜吃久了，就難免會覺得厭煩，之後就可能會時常放開自己的肚皮，吃一些脂肪含量很高的東西，難免就比較難甩肥油了，它纔是女孩的“甩油夥伴”，夏天賊甩肉

體重要下百，光吃水煮菜？它纔是女孩的“甩油夥伴”，夏天賊甩肉那麼微胖的女孩子怎麼樣減肥纔是健康的呢？首先，微胖的女孩子本身是與自己的的意志力較量，所以在減肥過程中，使自己脫離飢餓狀態是很重要的，我們在這個時候可以適當的選擇牛肉、雞胸肉來填飽自己的肚子，另外，我們還可以選擇在飯前適當的喝一些湯，這樣的話就能夠填飽我們的胃部，之後再吃飯可能就不會浪費很長的時間了

最後，我們微胖的姑娘也可以適當的喝一點莓茶，它纔是女孩的“甩油夥伴”，夏天賊甩肉，莓茶本身是一種甜甜的茶，它沒有澀味，能夠在一定程度上幫助我們降低對甜味飲料的渴望，另外這種莓茶還能在一定程度上輔助我們調節血脂，讓我們在減肥的過程中更加的健康，所以說我們適當的喝一些莓茶是不錯的哦！除了莓茶，我們還可以適當的加一些荷葉，荷葉含有的生物鹼也能夠在一定程度上幫助我們把脂肪消解部分，大家不妨試試哦！